Švihadlo a švihadlo - ako to všetko začalo - Zlatý žrebec
Ako samostatná športová a tréningová jednotka pre bojových umelcov je dnes švihadlo známe všade. Zažíva rozmach v oblasti skákania cez švihadlo, čo je len anglický preklad skákania cez švihadlo.
Ako sa vyvinul šport so švihadlom a kde sa začala vášeň pre švihadlo? V dnešnom blogu sa vydávame na cestu históriou skákania cez švihadlo.
Kde sa to všetko začalo
Kto bol prvý, kto zobral lano a začal skákať, dnes nie je známe. O vývoji skákania cez švihadlo však vieme viac, ako už existovala samotná aktivita. Isté je, že skákanie cez švihadlo bolo pôvodne detskou hrou. Dlho sa to počítalo s radostnou zmenou na školských dvoroch, kde mohli deti pokračovať v túžbe presťahovať sa.
Predpokladá sa, že už v 17. storočí sa lanové skoky uskutočňovali ako také. Táto voľnočasová aktivita sa do Ameriky dostala prostredníctvom holandských emigrantov, kde začiatkom 80. rokov priniesol nemecký učiteľ športu Wolfgang Westrich skákanie cez švihadlo ako šport pre školskú výmenu do Európy.
Ale ešte predtým, ako Wolfgang Westrich prišiel do Nemecka so švihadlom, spustila americká asociácia srdca v USA kampaň, ktorá bola presvedčená, že skákanie cez švihadlo v dospievaní môže zabrániť kardiovaskulárnym chorobám v starobe. Skákacie lano bolo tiež integrované do protidrogových kampaní, aby mali mladí ľudia zmysluplné a predovšetkým radostné zamestnanie, ktoré bolo pre nich dobré a malo by im pomôcť dostať sa zo zlého prostredia.
Švihadlo bolo čoskoro ponúkané v mnohých amerických školách. Deti sa zabávali, skúšali rôzne skoky a prejavili veľký záujem.
Vzostup skákania cez švihadlo
Od Wolfganga Westricha sa skákanie cez švihadlo ponúka ako súťažný šport v mnohých športových kluboch v nemecky hovoriacich krajinách. Vďaka zvyšujúcemu sa záujmu o skákanie cez švihadlo sa vyvíjali čoraz lepšie švihadlá a vznikali nové skoky a disciplíny.
Vďaka mnohým pozitívnym vlastnostiam, ktoré švihadlo prináša pre telo, kondíciu, vytrvalosť a koordinačné schopnosti, sa švihadlo čoskoro stalo ideálnym tréningovým partnerom pre boxerov a bojových umelcov.
Rôzne disciplíny
Dnes rozlišujeme tri disciplíny: skoky jednotlivcov, kolo, dvojitá holandčina.
Pri individuálnom skákaní drží skokan v rukách lano. Obzvlášť populárne sú tu kožené laná. Skokan skáče buď oboma nohami, alebo pri behu lanom, ktoré rozkýva rukami.
V kolese stoja prepojky v rade. Ľavý a pravý partner držia každý jeden koniec povrazu. Tu je možné dobre implementovať zmeny miesta a rotácie.
Pri modeli Double Dutch dvaja ľudia proti sebe švihajú dvoma lanami. V strede je jeden alebo viac prepojok.
Švihadlo je uznávaný šport a v posledných rokoch je švihadlo také populárne. Preskakovanie lana zahŕňa skákanie rôznych lanových trikov k rýchlej hudbe. Kvalitne nacvičené choreografie inšpirujú športovcov aj divákov.
Dá sa predpokladať, že skákanie cez švihadlo v akejkoľvek podobe nikdy nevyjde z módy, pretože nespočetné množstvo pozitívnych účinkov na telo a myseľ bude vždy rovnaké a malo by sa cítiť každým spôsobom pre každého.