Syndróm po prázdninách ovplyvňuje aj deti AGERPRES • Aktualizujte svet

NAJČÍTANEJŠIE SPRÁVY

ŽLTÝ KÓD: 17-11-2020 o 11 Medzi 11:00 a 13:00 bude lokálne signalizovaná hmla, ktorá určuje zníženie viditeľnosti pod 200 m, izolovaná pod 50 m. V okrese Suceava; ŽLTÝ KÓD: 17-11-2020 o 10 Medzi 10:00 a 12:00 bude signalizovaná - miestna hmla, ktorá určí zníženie viditeľnosti pod 200 m a izolovaná pod 50 m. V okrese Constanta; ŽLTÝ KÓD: 17-11-2020 Medzi 09:40 a 12:00 bude miestna hmla, ktorá zníži viditeľnosť pod 200 m a izolovaná pod 50 m v Brăila County, Ialomiţa County, Călăraşi County, Giurgiu County, Teleorman County;

AGERPRES používa cookies na prispôsobenie a vylepšenie vášho zážitku na našich webových stránkach a na marketingové účely. Pokiaľ budete pokračovať v prehliadaní tejto stránky bez zmeny nastavení cookies, budeme predpokladať, že súhlasíte s prijímaním všetkých cookies z tejto stránky. Svoje nastavenia súborov cookie môžete kedykoľvek zmeniť. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si zásady používania súborov cookie.

AGERPRES FLOW

12:58 Emag, Dedeman a Bitdefender, rumunské spoločnosti, ktoré by mohli byť úspešné v prípade zaradenia na burzu
12:58 Tlačová správa - Národná protidrogová agentúra
12:57 Európa stále potrebuje pre bezpečnosť USA a NATO (nemecký minister obrany)
12:57 Tlačová správa - Radnica sektoru 1
12:57 Parlamentare2020/Diaconescu: Mali by sme poznať zoznam riaditeľov a manažérov nemocníc - pozrime sa, čo ich kvalifikuje
12:56 Tlačová správa - UDMR
12:56 Tlačová správa - Policajný inšpektorát okresu Sibiu
12:54 Tlačová správa - Inšpektorát pre mimoriadne situácie „General Magheru“ Vâlcea
12:54 Tlačová správa - Arcidiecéza Kluž
12:53 Clotilde Armand: Riaditelia sektoru ADP 1, miestnej polície a investičného riaditeľstva budú prepustení
12:53 Miestnosť: Okamžité ticho v pléne pre obete tragédie v Piatra Neamţ
12:53 EBRD poskytla spoločnosti Agricover Romania pôžičku vo výške 10 miliónov eur
12:52 Tlačová správa - Inšpektorát okresného četníka „Brigádny generál Ştefan BUTEREZ“ Vâlcea
12:51 Tlačová správa - Policajný inšpektorát okresu Suceava
12:50 Tlačová správa - Inšpektorát okresného četníka „Brigádny generál Ştefan BUTEREZ“ Vâlcea
12:48 Futbal: Krátky film pripomína tragédiu mexického hráča Julia Cesara Zunigu, zavraždeného v roku 2017
12:48 Tlačová správa - Policajný inšpektorát okresu Argeş
12:48 Lúpežné prepady a ozbrojené útoky na bankové jednotky (chronológia 2016 - 2020)
12:48 Desiatky členov SANITAS-u držali chvíľu ticha na námestí Victoriei za obete požiaru v Neamţ
12:47 Tlačová správa - Inšpektorát žandárskych okresov Tulcea

NAJČÍTANEJŠIE V ZIG-ZAGU

Syndróm po prázdninách postihuje aj deti

Zmeniť veľkosť písma:

Madrid 31. augusta/Agerpres/- Rozpad prázdnin a návrat k bežným činnostiam v septembri je v mnohých rodinách synonymom napätia. Končí sa obdobie odpočinku a dni bez prísneho harmonogramu, pripravuje sa obnovenie školskej dochádzky a vo väčšine prípadov sa to zhoduje s poprázdninovým syndrómom, adaptačným procesom, ktorý vykazuje svoje príznaky, ale Svetová zdravotnícka organizácia ho za chorobu neuznáva. Zdravie (WHO), informoval v pondelok španielsky denník ABC.

„Je to úplne normálny jav, ktorý trvá jeden až tri dni. Môže trvať až týždeň, kým sa človek prispôsobí svojmu bežnému životnému tempu. Ak sa po tejto dobe nezotaví, nastal problém a musí ísť k špecialistovi, “hovorí Miguel Casas, psychológ, člen Top Doctors.

Syndróm po dovolenke postihuje aj deti. Pre niektorých je obnovenie školskej dochádzky v septembri dôvodom na radosť, pretože sa opäť vidia so spolužiakmi alebo preto, že dostávajú nové knihy, ale je tu aj veľa študentov, pre ktorých je to dôvod na obavy.

Medzi malými deťmi sa post-prázdninový syndróm môže prejavovať vo forme „smútku, podráždenosti, porúch spánku, únavy, straty chuti do jedla, výskytu rozptýlených bolesti tela, hnačiek alebo zvracania“, vysvetľuje Francisco Linares, psychológ v službe. Podpora zdravia Sanitas.

Jedným z aspektov, ktoré môžu pre deti fungovať, je výživa. Odborníci poukazujú na to, že vyvážená strava je nevyhnutná vo všetkých životných etapách a je prospešná okrem iného pre náladu. Spoločnosť Sanitas odporúča, aby rodičia v tomto ročnom období nedávali svojim deťom príliš veľa sladkostí a občerstvenia, ale priniesli viac ovocia. Mliečne výrobky a sušené ovocie sú tiež vítané.

Ak po prázdninovom syndróme neprejde, môže nastať v škole vážny problém.

Je známe, že každé dieťa má svoju vlastnú formu prispôsobenia sa situáciám a že „neexistujú pravidlá ani normy, ktorých dodržiavanie je povinné,“ hovorí Miguel Casas.

Odborníci však odporúčajú niekoľko opatrení, ktoré uľahčia adaptáciu najmenších a stanovia pravidlá v domácnosti.

V tejto súvislosti navrhuje doktor Francisco Linares uskutočňovať zmeny postupne: dva týždne pred začiatkom školy by mali deti začať chodiť spať a vstávať vo vhodných hodinách vyučovania, aby sa v prvých dňoch školy necítili unavení.

Lekár odporúča, aby rodičia pozorovali a jasne opísali, ako sa správajú ich deti, aby vedeli, aké správanie je potrebné zaviesť alebo zmeniť.

Bolo by dobré, keby si rodičia nastavili rutinné činnosti (súčasne). Napríklad schéma „večer-umývanie-spánok“.

Je veľmi dôležité, čo sa stane po prejavení určitého správania. Preto by deti mali byť povzbudzované, odmeňované, keď robia niečo dobré.