SYNDRÓM SPÁNKU APNNA - Poruchy spánku - VitalAire
Spánok je čas odpočinku, odpočinku, keď sa človek stáva ľahostajným k prostrediu a väčšina fyziologických funkcií sa zhoršuje, najmä dýchanie, prehlbovanie a spomalenie.
Spánok je pre naše zdravie rovnako dôležitý ako iné základné potreby: jedlo a voda. Na fungovanie v optimálnych podmienkach potrebuje dospelý človek priemerne 7 - 9 hodín spánku denne a deti 10 - 18 hodín spánku denne, v závislosti od veku.
Chrápanie, aj keď sa zdá byť bežné, je v skutočnosti jednou z najbežnejších chorôb dýchacieho systému.
Mnoho z nás si nemyslí, že chrápanie sprevádza počas noci určitý stupeň apnoe. Apnoe je zastavenie prúdenia vzduchu do nosa a úst počas spánku najmenej na 10 sekúnd.
Chrápanie môže súvisieť s ďalšími zdravotnými problémami, ako je zlyhanie srdca a hypertenzia, obezita alebo cukrovka 2. typu.
Tento problém chrápania sa vyskytuje u 44% mužov a 28% žien vo veku od 30 do 60 rokov. (1)
Syndróm spánkového apnoe (SAS) je porucha spánku s dosť vážnymi dopadmi na naše zdravie, pri ktorej sa dýchanie zastaví opakovane na viac ako 10 sekúnd/epizódu.
Syndróm obštrukčnej spánkovej apnoe (OSAS) je porucha dýchania, ktorá sa vyskytuje a je charakterizovaná epizódami inštalovanými počas spánku s frekvenciou epizód najmenej 10 za hodinu spánku, kedy sa horné dýchacie cesty čiastočne alebo úplne zrútia; kolaps sa dosiahne stratou tonusu hltanových svalov vyvolanou spánkom napriek pokračovaniu činnosti inspiračných svalov.
Tento kolaps vedie k zvýšenému odporu v horných dýchacích cestách so zníženým respiračným tokom.
OBštruktívna apnoe je najbežnejšou formou spánkového apnoe.
Centrálny typ apnoe je charakterizovaný skutočnosťou, že nervové eferencery všetkých dýchacích svalov sú dočasne zrušené. Opakované epizódy apnoe nie sú sprevádzané dychovou námahou, pacienti majú poruchu kontroly dýchania alebo nervovosvalovú funkciu.
CENTRAL APNEA je vlastne apnoe, ktoré nastáva, keď váš mozog neprenáša adekvátne signály do svalov, ktoré riadia dýchanie.
ZMIEŠANÁ APNEA nastáva, keď má niekto obštrukčné aj centrálne apnoe.
Príznaky SAS v noci
► Chrápanie hlasno, hlučne
► Apnoe (prerušenie dýchania), ktoré vidí váš partner alebo iné osoby,
► Nepokojný, nepokojný spánok
► Časté močenie počas noci
► Nočné potenie
Symptómy SAS počas dňa:
► Ranná bolesť hlavy
► Ospalosť počas dňa
► Poruchy pamäti, pozornosti a koncentrácie
► Pocit riadenia počas jazdy
► Únava väčšinu dňa, úzkosť alebo depresia, sexuálne poruchy.
Podľa štatistík existuje u pacientov s obštrukčnou spánkovou apnoe zvýšená frekvencia dopravných nehôd, 31% osôb trpiacich obštrukčnou spánkovou apnoe bolo zapojených do udalostí na cestách, v porovnaní so 6% zdravých pacientov. Štúdia z roku 1995 zistila, že 33% osôb, ktoré prežili dopravné nehody, uviedlo, že zaspali za volantom.
Koniec 70% pacientov s obštrukčným syndrómom spánkového apnoe má nadmernú dennú ospalosť, toto je jeden z prediktívnych príznakov obštrukčného spánkového apnoe a príčiny dopravných nehôd.
U ľudí s priemerným vekom 66 rokov s viac ako 10 príhodami za hodinu spánku sledovanými počas 12 rokov je úmrtnosť 2,7%, čo môže preukázať úzky vzťah medzi nočnými poruchami dýchania a smrťou spánku. u starších ľudí, najmä akútnym infarktom myokardu a mozgovou príhodou.
Z toho vyplýva, že nech chrápeme čokoľvek, najlepšie je klásť si otázky a uvedomiť si, že niečo nie je v poriadku s našim zdravím. Situáciu môže objasniť návšteva špecialistu (pulmonológia alebo vnútorné lekárstvo).
Ako viete, či by vám mala byť diagnostikovaná spánková apnoe?
Ak chrápate a ste stále unavení alebo ak trpíte jednou z patologických stavov: srdcovým zlyhaním a hypertenziou, obezitou a cukrovkou 2. typu, zhodnoťte svoju mieru rizika a otestujte sa.!
Urobte si rizikový test na syndróm spánkového apnoe - STOP BANG Diagnóza SLEEP APNNA Dotazník zistiť, či máte príznaky spánkového apnoe.
Potom zavolajte na 0757.20.20.40 a opýtajte sa odborníkov spoločnosti VitalAire na nebezpečenstvo syndrómu spánkového apnoe.
Môžeme vás odkázať na lekára, ktorý sa špecializuje na poruchy spánku vo vašom okolí a ktorý vám v tejto súvislosti stanoví jednoznačnú diagnózu.
S lekárom sa porozprávate o výsledkoch testu rizika spánkového apnoe.
Lekár bude ten, kto vám odporučí, aké testy alebo rozbory máte urobiť, a lekár bude ten, ktorý vám dá definitívnu diagnózu a vypracuje plán liečby, ak to bude považovať za potrebné.
Majte na pamäti, že prvým krokom je absolvovanie tejto TESTY RIZIKA SPÁNKU APNEE - STOP BANG SPÁNKU APNEA Diagnostika. A potom, v závislosti od jeho výsledku, choďte k lekárovi.
Včasná liečba syndrómu spánkového apnoe vám dá zvýšenú schopnosť sústrediť sa a vysokú hladinu energie a obnoví sa celkový stav tela.