Sypká pokožka po chudnutí (zdravie, šport, mládež)

Ak schudnem 20 kíl (asi 0,5 - 1,0 za týždeň), dostane sa mi uvoľnená pokožka, ktorá tak nechutne visí: S .

zdravie

Mám iba 15 rokov a veľa strií na bokoch a podbrušku!

Či idú preč alebo zostanú?

5 odpovedí

S vašim plánom to nebude problém. Spočiatku budete chudnúť o niečo viac, neskôr to bude pomalšie. Je dôležité, aby ste permanentne zmenili stravu. Cvičenie by bolo skvelé, vodný aerobik a plávanie sú veľmi vhodné. Dobrou praxou je aj beh. Spočiatku krátke úseky, potom neskôr o niečo dlhšie úseky. Strie sa vyskytujú v čase, keď ste priberali tak rýchlo, že vaša pokožka neudržala rovnováhu. Teraz budú určite červené a široké. Po vybratí sa zúžia a stratia červenú farbu. V priebehu času budú strečové pneumatiky menej nápadné a trochu vyblednú. Neodídu úplne. Inak je vaša pokožka vo veku 15 rokov stále schopná veľmi dobre sa prispôsobiť. Starajte sa o svoju pokožku telovým mliekom a doprajte jej čas.
Ak so sebou nadmernú váhu nosíte mnoho rokov a v starobe iba veľa stratíte, šanca na úpadok pokožky je oveľa nižšia. Začať žiť ľahšie už teraz je dobrý plán.

20kg je veľa na chudnutie. a ak máte strie, pokožka je už trochu porušená. asi to potom bude visieť. pre mňa je jeden z dôvodov, prečo by som nikdy nechudla. Slanina tam môže vyzerať naozaj lepšie, ako keď visí tak čudne prázdna.

Ak chudnete pomaly a správne cvičíte, napr. B. s pomocou trénera, potom nie.