Syr Adygei - vložka
Dnes na pultoch obchodu možno nájsťŠiroká škála rôznych druhov syra. Jedným z najobľúbenejších bol syr Adyghe, ktorého výhody sú overené po celé storočia. Čo je užitočný syr Adyghe a čo si zaslúži uznanie?
Užitočné vlastnosti syra adyghe
Pre začiatočníkov trochu odbočenie od techniky varenia tohto druhu syra. Je vyrobený zo zmesi ovčieho a kravského mlieka pridaním rôznych druhov sér, ktoré okamžite obmedzia hmotnosť. Obsahuje veľké množstvo minerálnych solí, ktoré sa ľahko vstrebávajú do tela. Medzi nimi: fosfor, horčík, železo, zinok, meď, draslík, vápnik, síra sodná a železo. Okrem toho obsahuje veľa vitamínov: retinol, kyselinu askorbovú, betakarotén, vitamíny B, D, H, E a aminokyseliny. Iba s 80 gramami syra denne zabezpečíte dennú dávku väčšiny výživných látok.
Syr Adyghe označuje niečo solené, čo znamená, že ho môžu jesť aj ženy s vysokým alebo nestabilným krvným tlakom. Veľké množstvo prospešných baktérií pomáha obnoviť prirodzenú mikroflóru čriev, čo prispieva k jej čisteniu. Vedci tiež dokázali, že syr Adyghe je prírodnou formou antidepresíva, pretože obsahuje značné množstvo tryptofánu, ktorý pomáha normalizovať náladu, zlepšovať spánok a zmierňovať úzkosť a úzkosť.
Syr Adyghe s chudnutím
Tento druh syra sa týka mäkkých odrôd, čo znamená, že nemá vysokú kalorickú hodnotu (niečo viac ako 300 kcal na 100 gramov produktu). So všetkými pozitívnymi vlastnosťami sa dá jesť aj pri sedení na diéte bez toho, aby ste sa báli polepšiť.