Syr, spojenec alebo nepriateľ v strave CSID Čo sa stane Doktor

csid

Neexistuje diéta, ktorá by nemala v ponuke aspoň nejaký druh syra, a je to tak. Syry sa odporúčajú na chudnutie, pretože sú bohaté na vápnik a bielkoviny a majú veľmi málo kalórií. Samozrejme, ak vieme, ako sa správne rozhodnúť!

Z tohto dôvodu sme sa rozhodli zistiť, ktoré druhy syra sú v strave najvhodnejšie a ktoré sú v strave kontraindikované z dôvodu vysokého percenta tuku a implicitne vyššieho počtu kalórií.

Dr. Lavinia Luminiţa Florea, špecialista na cukrovku, výživu a metabolické choroby na Centrum Provita, zostavila zoznam najpopulárnejších sortimentov syra konzumovaných v Rumunsku a počet kalórií na každých 100 gramov tohto sortimentu, aby sme vedeli, čomu sa treba vyhnúť nabudúce.