T900C (od októbra 2019) desatlonsav

Na behanie doma s cieľom zvýšiť kondíciu a zlepšiť výkonnosť srdca a svalov.

Ideálne pre pravidelný tréning pri vysokej intenzite. Váš ideálny spoločník pre halové tréningy určené pre výkon.

Výkon vďaka maximálnej rýchlosti 8 km/h a uhlu sklonu až 10%.

Bežecká plocha prispôsobená na veľké schody (143 × 50 cm).

32 prednastavených, prispôsobiteľných tréningových programov kompatibilných s aplikáciou Domyos E-Connected.

MONTÁŽ A UVEDENIE DO PREVÁDZKY

UVEDENIE DO PREVÁDZKY A POUŽÍVANIE VÝROBKU

1. Pripojte prívodné vedenie.

2. Prepnite prepínač vedľa napájacieho kábla do polohy „I“.

3. Postavte sa na stupačky bežeckého pásu.

4. Pripevnite si bezpečnostnú sponu k oblečeniu.

5. Vložte bezpečnostný kľúč do slotu na konzole.

6. Rozsvieti sa ovládací panel a zobrazí sa funkcia „GO“.

7. Teraz môžete používať bežecký pás!

Tento bežecký pás ponúka 32 preddefinovaných programov pre rôzne rýchlosti a sklony na dosiahnutie rôznych cieľov

S 8 programami Zdravie «Zdravé» stále sa hýbete, budujete svaly a zlepšujete priedušnosť.

Každý deň cvičte aspoň 10 minút, aby ste udržali alebo obnovili svoj stav. Tento typ cvičenia umožňuje jemnú prácu svalov a kĺbov, pomocou ktorej sa môžete zahriať pred intenzívnym fyzickým cvičením.

Ak chcete zvýšiť tonicitu svalov nôh, zvoľte silnejší sklon a predĺžte trvanie cvičebnej jednotky.

Tento bežecký pás ponúka 32 preddefinovaných programov pre rôzne rýchlosti a sklony na dosiahnutie rôznych cieľov

S 8 programami "Kalórie„Pracuješ na odbúravaní tukov počas alebo po tréningu?.

Tento druh cvičenia umožňuje efektívne spaľovať kalórie. Nemali by ste sa tlačiť za svoje výkonnostné limity, ale pravidelne (najmenej 3-krát týždenne) začleňujte dlhšie tréningové jednotky (35 až 60 minút), aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. Cvičenie pri strednej rýchlosti (mierna námaha bez dýchavičnosti).

Aby ste schudli, je okrem pravidelnej fyzickej činnosti dôležitá aj vyvážená strava.

desatlonsav

Tento bežecký pás ponúka 32 preddefinovaných programov pre rôzne rýchlosti a sklony na dosiahnutie rôznych cieľov

S 8 "VYTRVALOSŤ„Programy, v ktorých pracujete na svojej aeróbnej kapacite a zvyšujete svoju základnú vytrvalosť. Týmto spôsobom posilňujete srdcový sval a zlepšujete prácu s dýchaním. Najlepšie je cvičiť vo vysokom tempe (rýchlo dýchať) najmenej 3-krát týždenne. Čím častejšie a dlhšie trénujete, tým dlhšie a rovnomernejšie môžete túto námahu udržať.
Cvičenie s extrémnym zaťažením (aeróbny tréning a výcvik v červenej zóne) je vyhradené pre odborníkov a vyžaduje si primeranú prípravu.

Tento bežecký pás ponúka 32 preddefinovaných programov pre rôzne rýchlosti a sklony na dosiahnutie rôznych cieľov

8 programov “VÝCVIK„Pomôžeme vám zlepšiť aeróbnu kapacitu a dodať vám silu v dlhších fázach.

1. Začnite trénovať pomalým tempom niekoľko dní bez toho, aby ste sa premáhali, a ak je to potrebné, urobte si prestávky. Postupne zvyšujte počet a dĺžku sedení. Pri cvičení dbajte na to, aby bola miestnosť s bežeckým pásom dobre vetraná.

2. Ochladenie: Po každom tréningu by ste mali behať niekoľko minút pri nízkej rýchlosti, aby sa telo mohlo pomaly ochladiť. Počas tejto fázy sa váš kardiovaskulárny systém, dýchací systém, prietok krvi a svaly môžu vrátiť do normálu. tvorba kyseliny mliečnej, ktorá je hlavnou príčinou bolesti svalov (kŕče a boľavé svaly).

3. Po každom tréningu vám odporúčame cvičiť naťahovacie a naťahovacie cvičenia a piť dostatok tekutín, aby vaše svaly mohli relaxovať a zotaviť sa.