Tabletky na chudnutie v teste napučiavajúcich látok - FIT FOR FUN

Hlad je najväčším nepriateľom stravy. Činidlá napučiavajúce sľubujú príjemný pocit sýtosti a ubúdajúcich kilogramov. FIT FOR FUN sa pýta: môže to fungovať?

napučiavajúcich

Objemové látky obsahujú látky ako vláknina, celulóza, alginát sodný alebo kolagén, ktoré sa rozširujú v žalúdku a spôsobujú pocit slabosti. Existujú štúdie výrobcov, ktoré potvrdzujú, že prípravok na nasýtenie „CM3 Alginate“ má podobne vysoký úbytok hmotnosti ako potláča chuť do jedla alebo blokátory tuku. Ale ani pri objemových látkach kilogramy neklesajú bez vedľajších účinkov: niektoré objemové látky (napr. Vlákninu) musíte pred jedlom zapiť dostatočným množstvom tekutiny, inak môže dôjsť k plynatosti, zápche alebo dokonca črevnej obštrukcii.

Nadúvadlo: vždy len pod lekárskym dohľadom

Ak vôbec, tabletky na chudnutie by sa mali používať na podporu nutričnej liečby, iba ak máte výraznú nadváhu (index telesnej hmotnosti> 27). Pre ľudí, ktorých hmotnosť je len pár kíl, sú vedľajšie účinky väčšiny doplnkov výživy (najmä látok na potlačenie chuti do jedla) príliš vysoké: riziko požitia nie je úmerné zdravotnému prínosu. Okrem toho: Žiadny produkt dlhodobo nevedie k požadovanej hmotnosti bez zmeny stravovania a fyzickej aktivity - po jeho odstránení sú kilogramy späť v krátkom čase. Tiež by sa malo s lekárom prekonzultovať použitie akýchkoľvek liekov na chudnutie.