Tábor na chudnutie pre deti - skupinová sila - krása

Tábor na chudnutie alebo diétny tábor je skvelý spôsob, ako deti schudnúť. Sú tam s ľuďmi rovnakého veku, ktorí majú rovnaké problémy a učia sa tímovej práci.

deti

Európske tábory na chudnutie pre deti a dospievajúcich s nadváhou nie sú porovnateľné s americkými výcvikovými tábormi. V Nemecku, Rakúsku a Švajčiarsku odborníci na výživu, lekári a psychológovia venujú pozornosť správnemu zaobchádzaniu s potravinami, podporujú účastníkov pri chudnutí a demonštrujú myšlienku „v skupine sme silní“.

Odstráňte problémové oblasti

  • Najdôležitejšie je, že v tábore pre deti zameranom na chudnutie sa stravovacie správanie skúma v diskusiách. Tu sú potraviny kategorizované podľa systému semaforov, ale neexistuje žiadny zákaz - skôr červený varovný signál - pre potraviny bohaté na tuky a cukor.
  • Podráždenie a výsmech u školákov s nadváhou sú často spúšťačom nízkej sebaúcty. Táto téma sa tiež venuje. Spoločne sú zamerané riešenia, ktoré majú zvýšiť sebaúctu.
  • Existuje športový program na boj proti nedostatku pohybu. Skupinové športy sú obzvlášť užitočné, pretože účastníci sa navzájom podporujú a povzbudzujú. Nikto by sa nemal cítiť vynechaný kvôli svojej veľkosti a telu. Ďalším cieľom je poučná komunikácia medzi samotnými deťmi a mladými ľuďmi, zatiaľ čo sú tu odborníci, ktorí vám poradia.

Čo jem A čo stojí tábor?

  • Realizácia zdravého stravovania sa v tábore na chudnutie praktizuje každý deň. Tu však nedávate hotové jedlo len tak pred nosy deťom a mladým ľuďom.
  • Správne nakupovanie a príprava jedla sú súčasťou procesu učenia. Vytvoria sa nákupné zoznamy a zostavia sa recepty na vyváženú stravu.
  • Účastníci by mali čoraz viac vkladať do nákupného košíka čerstvé jedlo, ako je ovocie a zelenina, a zostavovať z týchto produktov chutné jedlá. To vedie k samostatnosti a pocitu zodpovednosti.
  • Celková starostlivosť o deti a dospievajúcich v tábore na chudnutie nie je lacná. Trojtýždňový pobyt v tábore na chudnutie pre deti môže stáť až 1 000 eur. Niektoré zdravotné poisťovne túto diétu na dovolenku podporujú. Svoju úlohu zohráva aj vek účastníkov. Napríklad 8 až 12 ročné deti sú často umiestnené v skupinách a mladí ľudia vo veku 13 a viac rokov sú zoskupení, aby sa zabránilo problémom s identifikáciou.