Video Čerešňový kompót s kazeínovým proteínom
V epizóde 7 vyrába Hajo lahodný višňový kompót s kazeínovým proteínom. Recept nájdete tu.
Čas prípravy: cca 3 minúty
Ingrediencie na 1 porciu:
75 g mrazených čerešní (bez kôstok)
300 ml nízkotučného mlieka
30 g Body Attack 100% kazeínový proteín (vanilka)
1 polievková lyžica čokoládovej omáčky Walden Farms
A takto sa to deje:
1. Čerešne rozmrazte pri izbovej teplote (približne 4 hodiny) alebo v mikrovlnnej rúre.
2. Šejker naplňte mliekom a pridajte mliečnu bielkovinu. Zatvorte trepačku so skrutkovacím uzáverom a asi pol minúty všetko silno pretrepte v ruke.
3. Rozmrazené čerešne nasypte do dezertnej misy a zalejte ich náplňou Casein Shake od Body Attack.
4. Nakoniec ozdobíme čokoládovou omáčkou Walden Farms a pochutnáme si.
Vo fitnes kuchyni Hajo sú vám predstavené ľahké a zdravé recepty. Šéfkuchár Hajo Jäger dáva cenné tipy a prezradí niektoré zo svojich trikov. V kuchyni Body Attack poskytuje kvalifikovaný ekotrofológ tiež informácie o výžive a vhodných produktoch spoločnosti Body Attack.
Body Attack vám praje veľa zábavy pri varení!
V epizóde 7 vyrába Hajo lahodný višňový kompót s kazeínovým proteínom. Recept je tu.
Čas prípravy: cca 3 minúty
Ingrediencie na 1 porciu:
75 g mrazených čerešní (bez kôstok)
300 ml nízkotučného mlieka
30 g Body Attack 100% kazeínový proteín (vanilka)
1 polievková lyžica čokoládovej omáčky Walden Farms
A takto sa to deje:
1. Čerešne rozmrazte pri izbovej teplote (približne 4 hodiny) alebo v mikrovlnnej rúre.
2. Šejker naplňte mliekom a pridajte mliečnu bielkovinu. Zatvorte trepačku so skrutkovacím uzáverom a asi pol minúty všetko silno pretrepte v ruke.
3. Rozmrazené čerešne nasypte do dezertnej misy a zalejte ich náplňou Casein Shake od Body Attack.
4. Nakoniec ozdobíme čokoládovou omáčkou Walden Farms a pochutnáme si.
Vo fitnes kuchyni Hajo sa vám predstavia ľahké a zdravé recepty. Šéfkuchár Hajo Jäger dáva cenné tipy a prezradí niektoré zo svojich trikov. V kuchyni Body Attack poskytuje kvalifikovaný ekotrofológ tiež informácie o výžive a vhodných produktoch spoločnosti Body Attack.
Body Attack vám praje veľa zábavy pri varení!