Tabuľka krvného tlaku Herzlexikon BlutdruckDaten
Kto potrebuje tabuľku krvného tlaku?
Tabuľka krvného tlaku
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) určuje záväzné limitné hodnoty pre krvný tlak. Krvný tlak sa udáva v dvoch hodnotách. Prvá, vyššia hodnota sa nazýva systolický tlak. Druhá hodnota sa nazýva diastolický tlak a je nižšia. Meraná jednotka je mmHg (milimetrový ortuťový stĺpec).
Optimálny krvný tlak je 120/80 a nižší.
Až 129/84 sa považuje za normálne.
Krvný tlak 130 - 139/85 - 89 sa považuje za vysoko normálny (takmer normálny).
V tabuľke krvného tlaku sa krvný tlak 140 - 159/90 - 99 označuje ako mierna hypertenzia.
Krvný tlak 160 - 179/100 - 109 je dôvodom na obavy. Pri týchto hodnotách sa hovorí o miernej hypertenzii.
Podľa tabuľky krvného tlaku je závažnou hypertenziou krvný tlak 180 a vyšší/110 a vyšší.
Tu získate tabuľkové znázornenie normálnych hodnôt krvného tlaku WHO.
Aký je krvný tlak?
Krvný tlak nie je len číslo, ktoré porovnávate s tabuľkou krvného tlaku. Udáva tlak, ktorým je krv odčerpávaná zo srdca, ktorý funguje ako mech.
Systolický tlak označuje maximálny tlak, ktorým srdce pumpuje krv do tepien. Následná relaxácia - diastola - je čas, v ktorom sú srdcové komory opäť naplnené krvou. Krvný tlak klesá. Najnižšia hodnota tlaku sa nazýva diastolický tlak.
Vaša vlastná tabuľka krvného tlaku
Každý si môže vytvoriť osobnú tabuľku krvného tlaku. Ak chcete vedieť, ako si vedie váš krvný tlak, musíte si ho pravidelne merať. Ak je to možné, hodnoty siedmich dní sa zaznamenávajú vždy v rovnakom čase. Vypočíta sa stredná hodnota a porovná sa s tabuľkou normálnych hodnôt. Hodnoty sa zvyčajne zaznamenávajú v takzvanom prechode krvného tlaku. Modernú verziu prechodu krvného tlaku ponúka aplikácia na meranie krvného tlaku alebo webová verzia údajov o krvnom tlaku na adrese www.blutdruckdaten.de -> aplikácia.
Ďalším typom hodnotenia je 30 zaznamenaných meraní. Ak je sedem z týchto hodnôt nad odporúčanými hodnotami v tabuľke krvného tlaku, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.