Tae Bo je vhodný aj pre netrénované fórum Tae Bo
Ahoj
Mám pocit, že opäť urgentne potrebujem niečo urobiť pre svoju kondíciu. Programom tae bo som bol nadšený najmä ja a rád by som si ho vyskúšal. Ale ako úplne netrénovaný človek ako ja, môžete vykonávať všetky pohyby rozumne alebo je tae bo vhodný iba pre pokročilých používateľov?
Napísal som takú peknú odpoveď a je to oO. Takže znova.
Teraz som sa zúčastnil niekoľkokrát (ak sa pozriete do slovníka pod lenivým nálezom mojej fotografie) a mohol som sa hneď od začiatku zúčastniť celého programu (s ťažkosťami, hrhrhr).
Celá vec prebieha takto:
Cvičiteľ cvičí (pomaly) a robí ho skupina. Potom zistite, či sú tam všetci, a počíta sa to. Jo a potom príde tá namáhavá časť, pretože potom sa cvičenie vykoná veľmi rýchlo: O. To je súčasť lapania po dychu a potenia!: D.
Takže ako začiatočník sa v cvičení skutočne ľahko zorientujete. Pokiaľ to tak nefunguje (existujú aj dosť komplikované kombá, ruka, noha, sprava, zľava a tak ďalej, chápete:). ) ukáže sa ti to v pokoji (vtipné: ostatným je dovolené pokračovať v potení, hehe), tak neprepadaj panike ^ ^.
Jo a kvôli fitnes sa naozaj nemusíš báť. V (alebo hovoríte ka idea ^ ^) si každý robí, koľko chce a môže. Ak si môžete dať prestávku, dajte si dúšok a pokračujte, keď budete pripravení. Ak je pre vás cvičenie príliš náročné, preskočte ho alebo ho robte pomalšie, všetko nie je témou, dôraz je kladený na zábavu.
V skratke: Nájdite skupinu, pridajte sa a bavte sa ! Nejedzte nič asi pol hodiny vopred, vezmite si so sebou uterák a aspoň pol litra vody (malý dúšok!) A nič sa vám nemôže stať ^ ^ Jo a potom banán;).
Celkom zabudnuté. Väčšinou (alebo vždy, bez tušenia ^ ^) sú ponúkané úvodné lekcie. Potom sú veci trochu šetrnejšie a pozornosť sa sústredí na osvojenie si rôznych pohybových sekvencií. Nerobil som to, pretože v sobotu večer nemám čas, kto to má?! Išiel som teda na plný plyn a prežil som to. Ale stojí za to odporučiť, pretože naozaj sa môžete naučiť všetko v pokoji a potom to podľa toho implementovať do tréningu!
Joo a potom sú tu workshopy, ale opýtaj sa svojho inštruktora ^^.
opäť s pozdravom a bavte sa s TaeBo;-)
Vírus Tae Bo
Tae Bo robím už rok a som úplne nakazený. Som úplne netrénovaný a najskôr som vyskúšal niekoľko kurzov v štúdiu a potom som skončil u Tae Bo a nikdy som neodišiel. Je to úplne zábavné a skutočne efektívne. Začal som s viac ako 100 kg a medzitým som schudol 12 kg a medzitým veľmi pekné svaly, mimochodom, mám 51 rokov. Takže nikdy nie je neskoro. Mám ešte jeden tip: uistite sa, že tréner presne vysvetlí techniku, čo je skutočne dôležité. Zdravím Cathi
Napíš odpoveď
Vytvorte novú tému v kategórii Tae Bo
Viac príspevkov k tejto téme
Dokážete správne bojovať v Tae Bo?
Každý vždy hovorí, že Tae Bo by mala byť zmesou bojových umení a aerobiku. Doteraz som však o bojovom umení nikdy nepočul. čítať viac>
Informácie o Tae Bo
Huhu ľudia! Na nový rok som sa rozhodol venovať sa častejšie a pravidelnejšiemu športu. Preto som už na de. čítať viac>
Robiť Tae Bo vo veku 7 rokov
Moja dcéra má 7 rokov a už týždne mi hovorí, že chce robiť Tae Bo. Je tento šport pre deti starý? čítať viac>
Potrebujete špeciálnu obuv na „Tae Bo“ alebo postačujú kvalitné bežecké topánky?
Od budúceho týždňa pôjdem do „Tae Bo“. Teraz sa vynára otázka, či potrebujem špeciálnu obuv, alebo či mám dobrú bežeckú obuv. čítať viac>
Aeróbne topánky pre Tae Bo?
Dobrý deň, prihlásil som sa do Tae Bo.Nateraz som nekupoval žiadne topánky, pretože chcem najskôr vidieť, čo majú na sebe ostatní.Alebo vajíčko. čítať viac>
Dá sa „Tae Bo“ viac rátať s aerobikom alebo patrí k bojovým umeniam?
Naša kamarátka mi nedávno povedala, že kedysi cvičila „Tae Bo“ na hodinách aerobiku. Zrejme je to niečo medzi tým. čítať viac>
Tae Bo spaľovač tukov?
Počul som, že sa s Tae Bo dá veľmi ľahko vyrovnať s problémami s váhou, je to naozaj tak? Aké užitočné je to. čítať viac>
Patrí „aeróbny kop“ k výrazu „Thai Bo“ alebo kde sa to praktizuje?
Nedávno som začal robiť Thai-Bo a myslím si, že je to naozaj skvelé. Teraz som počul o aero kope. Cvičí sa to aj v thajčine - bo. čítať viac>
Ktorý tréning je vhodný na vytrvalosť?
Aký tréning je vhodný na vytrvalosť? Dobrý deň, mám 13 a bol som skvelým športovcom v 5. ročníku. iba to sa teraz stalo. čítať viac>
Kickbox dcéra
Bol som naozaj šokovaný, keď prišla moja dcéra a povedala, že sa chce naučiť kickbox. Nemohol som si na to zvyknúť, pretože. čítať viac>