Tae Bo - Spotreba kalórií - Odvedené svaly

Tae Bo je cvičenie celého tela, ktoré je kombináciou kickboxu a tanca. Na kurze Tae Bo sa údery a kopy vykonávajú dynamicky pod vedením trénera (nie ako sebaobrana).

Cieľom Tae Bo je posilniť všetky svalové skupiny prostredníctvom kardio tréningu.

Spotreba kalórií - Tae Bo

Tu nájdete ten Spotreba kalórií Tae Bo:

50 kg 70 kg 90 kg
15 minút 112 kcal 157 kcal 202 kcal
30 min 224 kcal 314 kcal 403 kcal
45 min 336 kcal 470 kcal 605 kcal

Prihláste sa a vypočítajte svoju osobnú spotrebu kalórií.

Namáhané svaly - Tae Bo

kcal kcal kcal

Vaše vystúpenie - Tae Bo

Prihlásenie užívateľa

Nie sú žiadne komentáre.

Tae Bo - spotreba kalórií

Zaregistrujte sa zadarmo a využite nasledujúce funkcie pre svoju osobnú potrebu Fitnes tréning:

  • Stanovte si tréningové ciele (napr. Zvýšenie svalovej sily) a sledujte ich
  • Vyberte si z profesionálnych tréningových plánov
  • Tréningový denník
  • Kondičné súťaže

Spálené kalórie 0 kcal
Ubehnite kilometre 0 m

Tento tréningový plán hypertrofie je zameraný na budovanie svalov. Hypertrofický tréning je charakterizovaný rozsahom opakovaní 8.

V tejto fitness výzve súťažte s ostatnými členmi komunity.