Tajná strava Cindy Crawfordovej Evenimentul Zilei

Autor: Roxana Roseti/Dátum uverejnenia: 21-02-2012 23:02

cindy

Je jednou z najslávnejších modeliek na svete, 20. februára dovŕšila 46 rokov a má fantastické rozmery: 86-65-91.

Cindy Crawford vyzerá skvele a tlač všade súťaží o jednomyseľný verdikt, že slávna modelka vyzerá ešte lepšie ako v mladosti.
Ako si Cindy dokázala udržať svoju vitalitu, energiu a prírodné krásy bez pomoci skalpela a drastických odtučňovacích kúr?
Päťkrát denne

Cindy hovorí, že si osvojuje tento štýl stravovania, pretože jej dodáva energiu, ktorú potrebuje pre matku, ktorá je tiež kariérou, a pomáha jej udržiavať štíhle telo.
"Medzi raňajkami a obedom si vždy dám občerstvenie a jedno po obede, aby ma nehladovalo. Na raňajky si zvyčajne dávam omeletu alebo jogurt, kukuričné ​​vločky alebo ovocie. Na večeru si dám šalát a grilované kuracie mäso," hovorí supermodelka. . „Platí pravidlo, že treba jesť málo a často to odporúčajú mnohí odborníci na výživu.
Ak budete jesť päťkrát denne, všetky jedlá by mali byť ľahké. Ťažké jedlá môžu viesť k tráviacim ťažkostiam a nespavosti, čo sťažuje ich trávenie, “dodáva Cindy.
Patrí jej aj záver: "Keď mám pocit, že mi niečo nie je umožnené, potom to niečo veľmi chcem. Sú dni, keď som viac pozorný k sacharidom, ale nevylučujem ich. Keď sa naučíš správne stravovať, už sa nebudete cítiť ukrátení o určité druhy potravín “

Naše odporúčania

Predseda senátneho výboru pre zdravie Laszlo Attila (UDMR), ktorý sa uchádza o nové volebné obdobie,