Tajomstvá celebrít; priateľky Jennifer Aniston a Reese Witherspoon sa spoliehajú na prerušovaný pôst,

Musíme uznať, že Jennifer Aniston, milá hviezda filmu „Tvoji priatelia“, vyzerá na 50 rokov úžasne. Samozrejme spolieha na vyváženú stravu a veľa sa fyzicky venuje, ale okrem toho všetkého má aj tajomstvo, ktoré jej pomáha zostať vláčnou a zdravou: prerušovaný pôst! Túto metódu v skutočnosti praktizuje aj jej veľmi dobrá priateľka, herečka Reese Witherspoon, ktorá je s výsledkami veľmi spokojná.

V nedávnom rozhovore sa Jennifer priznala, že ráno nič nejedí a riadi sa vzorom 16/8, tj. Postí sa 16 hodín a kŕmi sa iba krátku dobu 8 hodín. Reese, s ktorou si čoskoro zahrá vo filme, tvrdí, že sa riadil jej radami a príkladom, a navyše sa cíti veľmi dobre.

Okrem prerušovaného pôstu a zdravej výživy trénujú dve známe osobnosti, ktoré sú priateľmi spony, 5-6 dní v týždni, takže by nás vôbec nemalo prekvapiť, že sú obe v skvelej forme.

Pre tých z vás, ktorí ešte nevedia, čo je prerušovaná práca, môžu zistiť podrobnosti tu. Prívrženci tejto diéty tvrdia, že z dlhodobého hľadiska budete môcť schudnúť, veľmi dobre kontrolovať hladinu cukru v krvi a v konečnom dôsledku vám prerušovaný pôst môže predĺžiť život.

---