Obezita sa prenáša do mihalníc Homepage Slider, Zdravie - Už 20 rokov si ženy ako vy vážite
Aká je súvislosť medzi kilogramami navyše, ktorých sa už nemôžete zbaviť, a vašim vlastným genetickým kódom? Tesný, ale môžete ho ovládať.
Určite sú medzi vašimi známymi ľudia, ktorí majú roky rovnako závideniahodnú postavu, a to v podmienkach, keď sa nikdy nedrží diéty, je sladkosti kedykoľvek povolené a všetky ich kulinárske túžby sú akceptované. . Je to nespravodlivé! To je to, čo hovoríte, pozerať sa na koláč pred vami a hrýzť ho, previnilo.
Kto je na vine, keď dôjde na veľké množstvo zvitkov a vankúšov okolo pása, ktoré sa už nikdy nezdajú tenké, nech robíme čokoľvek? „Iba sme si to jednoducho všimli. Nezáleží na tom, koľko dní držím diétu, koľko cvičím, to je môj spôsob bytia, plnší, dalo by sa povedať. Ale je to naozaj tak? Je počet kilogramov zaznamenaný v našom genetickom dedičstve a my s tým nemôžeme nič urobiť?
Genetická kondícia a životný štýl
Existujú vážne závažné formy obezity, ktoré sú zjavné už od detstva a sú spôsobené mutáciami alebo epigenetickými zmenami v určitých génoch. Tieto zmeny môžu byť zdedené v rodine alebo sa môžu vyskytnúť ako reprodukčné chyby, aj keď rodičia nie sú nosičmi takýchto mutácií. Špecialisti na lekársku genetiku sa zaoberajú pacientmi trpiacimi takými zriedkavými genetickými chorobami.
Pozornosť sa však v súčasnosti zameriava na rastúci počet jedincov, ktorí trpia nadváhou alebo tvrdohlavo zadržiavajú vrstvu nadbytočného tuku bez toho, aby odborníci dešifrovali, aké zmeny v ktorých génoch spôsobujú túto vlnu obezity spojenú nielen s problémami estetické, ale najmä s chronickými metabolickými chorobami. Pre špecialistov nie je identifikácia genetických rozdielov medzi chudými a obéznymi jedincami problémom.
Porovnávacie štúdie už boli vykonané na asi 100 000 dospelých jedincoch a viac ako 20 000 deťoch. Interpretácia genetických informácií je stále kritickým problémom. Závery niektorých odborníkov sa týkajú viacerých príčin, ktoré však jednoznačne nepripisujú presnú váhu genetickému dedičstvu alebo životnému štýlu.
U ľudí, ktorí nie sú zahrnutí do kategórie pacientov, „hovoria, že gény nie sú ani dobré, ani zlé, ani tučné, ani slabé,“ tvrdia špecialisti. Sú na 99,9% rovnaké pre všetkých zdravých jedincov a obsahujú informácie (nazývané pokyny na syntézu bielkovín), ktoré sa podieľajú na riadení metabolických procesov tela.
To, čo odlišuje (v podiele asi 0,1%) jednotlivcov z hľadiska dedenia týchto pokynov, je ľahkosť alebo pomalosť, s akou tieto proteíny reagujú na faktory prostredia, s ktorými naše telo interaguje: živiny, vzduch, ale dokonca aj vzťahy sociálne príčiny stresových situácií.
Tieto rozdiely sa objavili vo vývoji nášho ľudského druhu prirodzeným výberom tých genetických variantov, ktoré poskytli výhodu prežitiu generácie. Tieto varianty predstavujú pamäť predchádzajúcich generácií súčasným generáciám z hľadiska biozdrojov, hojnosti potravy a fyzickej aktivity alebo obrany pred nízkymi teplotami, pred predátormi...
Extra tučné vrstvy
Pre správnu interpretáciu genetických informácií je potrebné na tvorbu tukového alebo tukového tkaniva pozerať predovšetkým z biologického hľadiska, nielen z estetického hľadiska. Naše telo potrebuje energiu na život, na vykonávanie metabolických aktivít v každej bunke. Za týmto účelom je geneticky pripravený akumulovať a spotrebovať túto energiu.
Telo potrebuje energiu na to, aby sa dokázalo napríklad pohybovať, pohybovať, brániť sa pred chladom pomocou termogenézy, ako aj myslieť, reagovať na okolie.
Príroda nás obdarila pokynmi a molekulárnymi signálmi, ktoré udržiavajú rovnováhu medzi procesmi akumulácie a procesmi spotreby energie. Tuková vrstva sa v skutočnosti považuje za orgán s jasnými metabolickými funkciami.
Ak sa rozhodneme prekročiť pravidlá tejto rovnováhy, hromadením príliš veľa kalórií v podstatnej vrstve adipocytov, ktoré sa nespotrebujú správne, obsahujú nadbytočné bunky veľmi zaujímavý pokyn: signál do mozgu, ktorý oznamuje, že bol limit prekročený a že je ak zastavíme proces akumulácie, tj. príjem kalórií, alebo spotrebujeme rýchlo, intenzívnym cvičením, ktoré je signalizované ako prebytok.
Takže ak chceme obviňovať gény, bez toho, aby sme sa priamo zapojili elimináciou faktorov obezity z prostredia, prostredníctvom našej disciplíny, potom sa budeme donekonečna ponoriť do spleti diét a riešení chudnutia a krásy, ktoré sú kontroverzné a dnes z vedeckého hľadiska.
Čo sú faktory environmentálnej obezity? Všeobecne platí, že živiny zo spracovaných potravín až do prehnanej nutričnej kvality. Okrem toho skutočnosť, že nerešpektujeme biorytmus tráviacich orgánov a napríklad sa rozhodneme jesť večer pred spaním alebo jesť zriedka, ale výdatne, to všetko ovplyvňuje spôsob, akým hromadením tuku priberáme.
Gény nesú informácie, ktoré sa musia interpretovať správne; tieto informácie sú dekódované a zasahujú do metabolickej funkcie iba v interakcii s informáciami prijatými z prostredia.
Ak sú tieto funkcie chybné, stane sa to preto, lebo im poskytneme chybné informácie prostredníctvom zvoleného prostredia; niektoré gény sa aktivujú príliš intenzívne smerom k akumulácii energie vo forme tukovej vrstvy, napríklad iné, ktoré museli zasahovať do lipolýzy a spotreby energie, pracujú pod svoju normálnu normu, pretože sa nehýbeme, nejdeme von, nehromadíme dostatok vitamínov, ako sú vitamíny D a C. Nezávidme teda, čo sa týka postavy, gény, ktoré nosí slabý a vyrovnaný človek.
Musíme ju obdivovať pre jej disciplínu a usporiadaný životný štýl. Záverom možno povedať, že veda zjavne objavuje denné gény súvisiace s obezitou a gény s rizikom súvisiacich metabolických chorôb. Gény však nie sú našim osudom:
fungujú správne alebo nie v závislosti od prostredia a životného štýlu, ktoré si vyberieme. Genetické testy u zdravých jedincov nemôžu stanoviť diagnózu obezity, ani sa nepoužívajú správne v preventívnych schémach, v schémach udržiavania alebo chudnutia.
Vo vedeckom svete stále existuje veľa debát o výbere kandidátskych génov, génoch spojených s rôznymi metabolickými cestami a najmä tých, ktoré môžu byť spojené s intervenciou prostredníctvom výživy, chirurgického zákroku alebo liečby drogami.
V Rumunsku pomáhajú odborníci na biológiu, genetiku a výživu, napríklad profesorka Dr. Natalia Cucu - univerzita v Bukurešti. Univ. Dr. Rodica Talmaci - lekárska a farmaceutická univerzita Carol Davila a lektorka Dr. Lygia Alexandrescu - Natural Silhouette, zaoberá sa vedeckým vzťahom medzi génmi, životným štýlom a faktormi obezity spojenými s výživnými látkami, stravou a cvičením.