Tajomstvá celebrít
Chudnutie s horkou soľou
Zdroj fotografií: ioanaginghina.ro
Ioana Ginghina, ktorá je vyznávačkou zdravých metód chudnutia, sa stala propagátorkou kúry na horkú soľ, ktorá podľa nej pomôže zhodiť kilogram za deň a zaručí ploché brucho. "Táto kúra sa odporúča na detoxikáciu pečene, ale nechám si ju, keď chcem schudnúť kilogram za jeden deň. Takže, čo robím, keď chcem za každú cenu ploché brucho, vypijem pohár vody s lyžicu horkej soli (síran horečnatý), po výdatnom jedle, týmto spôsobom, za 2-3 hodiny vyčistím hrubé črevo a jedlo sa nestihne usadiť. Nezneužívajte to! Je to agresívne a dosť ťažké pre naše telo, takže buďte opatrní, “napísala Ioana Ginghina na svojom osobnom blogu.
Mliečna kúra
Zdroj fotografií: ioanaginghina.ro
Ďalšia strava, ktorej nasledovníkom je Ioana, je mliečna. Herečka sa priznáva, že sa o tejto kúre dozvedela od svojej priateľky Nicolety Luciu. "Je to jeden z mojich najlepšie testovaných. Nielen ženy, ale aj muži môžu túto kúru ľahko podstúpiť a mimoriadne dobre a rýchlo schudnú," vyznala sa na svojom blogu Ioana Ginghina. Mliečna strava má niekoľko fáz, vysvetľuje Ioana.
"Prvá etapa: 2 dni jete iba mliečne výrobky, ktoré majú až 6% tuku a zeleniny. Druhá etapa: 4 dni jete mliečne výrobky ráno do toho, koľko chcete, a potom si dáte prestávku 3 hodiny, potom už zjete iba mäso so surovou zeleninou (šalát) Po týchto 4 dňoch sa opäť zmení na 2 dni iba mliečne výrobky so zeleninou a potom sa to opakuje 4 dni s mliečnymi výrobkami ráno a potom mäso so šalátom.
Potom opäť 2 dni mliečnej zeleniny. Potom 4 dni s mliečnymi výrobkami ráno, 3 hodiny prestávka a potom mäso s varenou zeleninou. Opatrne! Tu prichádzajú na rad polievky, takže neváhajte jesť zeleninovú alebo hovädziu polievku. Sú chutné a neschudnú “, radí nám Ioana Ginghina.
Krásna herečka zaručuje, že táto strava založená hlavne na mliečnych výrobkoch a zelenine vám pomôže nielen dramaticky schudnúť, ale telo nie je zbavené potrebných živín.