Tajomstvá krásy herečky Audrey Hepburn! Zistite, vďaka čomu zostala mladá
Syn herečky, Luca Dotti, nedávno odhalil niekoľko tajomstiev zo života svojej matky. Zdá sa, že šumivá krása a žiarivá tvár, s ktorými vo svojich rolách žiarila, ich Audrey Hepburn kŕmila zvnútra. Herečka mala podľa jej slov veľký záujem o zdravý životný štýl.
Pri príležitosti uvedenia vlastnej kuchárskej knihy Audrey at Home Luca Dotti v rozhovore hovorí o kvalitách herečky a zverejňuje s ňou aj niekoľko fotografií. Jeho syn ju charakterizuje ako v jadre dobrého človeka, optimistickú, veľmi úprimnú a otvorenú osobu.
Aj keď sa jej rakovina slepého čreva, ktorú utrpela vo veku 63 rokov, stala osudnou, Audrey Hepburn bola vždy človekom zapáleným pre zdravé návyky, hovorí Luca. „Nebola posadnutá rastom svalov, meditačnými technikami ani čistým jedlom. Viedla skôr zdravý životný štýl, pretože to ju tešilo, “povedal herečkin syn.
Kľúčom je hydratácia
„Trvala toľko na tom, aby jej okolie pilo pravidelne vodu. Používala vodu a súčasne jedla veľa zeleniny. ““.
Pripravujte a konzumujte pokrmy podľa sezóny
„Vždy hľadal sezónnu zeleninu dostupnú na našom malom trhu vo Švajčiarsku. Audrey mala veľmi zdravé videnie svojich zmyslov a nikdy sa nebála starnutia. Samozrejme, mal obavy, pretože mal nejaké vrásky alebo biele vlasy, ale miloval svoj vek, svoj vek. “.
Mal dni „detox“
,V detoxikačné dni rád jedol iba ovocie, zeleninu, jogurt a vodu. Keď sa vrátila zo svojich ciest po Afrike a bola vyčerpaná, urobila to, “prezrádza Luca.
Nebola vegetariánka, ale mäso jedla v malých dávkach
„Moja mama nebola vegetariánka, jedla mäso, ale veľmi málo, v malých dávkach. Raz si pamätám, že náš dom je na dvore, o myšlienke chovať kurčatá a králiky. A mama sa na mňa pozrela, to je dobrý nápad, ale kto ich obetuje? Namiesto toho som teda pestoval zemiaky. Na jedálnom lístku konzumuje 80 percent ovocia a zeleniny, “hovorí Luca Dotti.
(Audrey, doma vo Švajčiarsku s blízkym priateľom)
Oceňujte jednoduché veci
,Jeho obľúbeným receptom boli cestoviny s paradajkovou omáčkou. Konzumujte to najmä vtedy, keď to vyšlo z cestovania, možno s trochou mrkvy v paradajkovej omáčke “.
(Audrey loví s rodinným priateľom)
Jej túžba po živote ju udržala mladú
„Mala viac ako pozitívny pohľad na veci. Trochu naivity ju obdarilo mladé dievča. Zakaždým, keď objavil niečo nové, prejavil nejaké detinské emócie. Nikdy sa nestarala o seba, viac sa zaujímala o ostatných, o nás, o svoje deti. Bola mimoriadne optimistická, žila v tej chvíli. Už keď ochorela a bola pripnutá na lôžko, povedala: Ach, keď sa uzdravím, musíme ísť do Austrálie! Je to tam také krásne. “
Miluje zemiaky
,Zemiaky boli jej chlebom a maslom. Niekedy zabudneme, ale bola Holanďanka, takže zemiaky boli veľkou súčasťou jej jedálnička. A jej otec bol Ír. ““
Nikdy nedovolil, aby mu sláva dosiahla hlavu
,Keď sa moja matka presťahovala do svojho domu vo Švajčiarsku, vo veľmi malej dedine, všetci očakávali, že vystúpi z vozidla Rolls-Royce alebo Mercedes. Moja matka mala život viac ako príbeh, plný život. V jej očiach som nevidel pocity ľútosti “, prezrádza herečkin syn.
(herečka Audrey Hepburnová pláva)