Tajomstvo antidiabetickej diéty odhalilo 6 potravín, ktoré zastavujú cukrovku a vyvolávajú ju
Cukrovka, ako je definované na webovej stránke kliniky Mayo (1), je skupina chorôb, ktoré však ovplyvňujú spôsob, akým vaše telo spracováva cukry v strave. Bežne sa nazýva glukóza, liter cukru v krvi
Cukrovka, ako je definované na webovej stránke kliniky Mayo (1), je skupina chorôb, ktoré však ovplyvňujú spôsob, akým vaše telo spracováva cukry v strave. Všeobecne nazývaný glukóza, krvný cukor doslova vyživuje všetky bunky. Cukor v krvi je zdrojom energie v tele a bez nej by hladovali aj mozgové bunky. Cukor v krvi nepochádza iba zo sladkých potravín. Vaše telo prirodzene spracováva sacharidový cukor všetkých druhov vrátane obilnín, zeleniny a ovocia.
Keď niekomu diagnostikujú cukrovku, znamená to, že telo už nespracuje cukry správne. Hladina glukózy v krvi sa stala neprirodzenou - dokonca nebezpečne - vysokou a ak sa nelieči, môže viesť k srdcovým chorobám, mŕtvici, poškodeniu obličiek, slepote, vredom, infekciám, gangréne a dokonca k predčasnej smrti.
Cukrovka sa stáva epidémiou
Ak vám nedávno diagnostikovali cukrovku typu II, nie ste sami. Podľa online časopisu Harvardská škola verejného zdravia The Nutrition Source (2) má túto chorobu len v USA 24 miliónov ľudí a 6 z nich ani nevie, že ju majú. A ak miera nových prípadov bude pokračovať rovnakou rýchlosťou, do roku 2050 bude mať cukrovku 48 miliónov Američanov. Časopis navyše tvrdí, že cukrovka je už teraz hlavnou príčinou slepoty a zlyhania obličiek u dospelých.
Štandardné lekárske ošetrenie
Inzulín bol v čase svojho objavu považovaný za zázračný liek. V tom čase sa o cukrovke vedelo tak málo a ľudia na túto chorobu umierali. Ale s toľkými liekmi, aj keď inzulín zachraňuje životy, priniesol si so sebou svoju vlastnú tašku s vedľajšími účinkami, z ktorých niektoré sú rovnako nebezpečné ako samotná choroba.
Existuje ešte jedna možnosť?
Nebolo by lepšie, keby sa zubom spôsobeným vysokou hladinou cukru v krvi neriešilo iba ochorenie, ktoré si vyžaduje liečbu, ako súčasť dobrého celkového zdravia. Posledné štúdie preukázali, že veľa potravín má účinky na stabilizáciu hladiny cukru v krvi. Tu je sedem z nich:
Škorica - Všetci uznávame toto korenie šťastia a sviatkov, ale vedeli ste, že škorica dokáže regulovať hladinu cukru v krvi u diabetikov? Štúdia publikovaná v časopise Journal of the American Diabetes Association, Diabetes Care/Diabetes Care (3), ukázala, že po 50 dňoch používania škorica znížila u účastníkov testu hladinu cukru v krvi až o 26%.
Pískavica grécka - je korenené korenie, ktoré podľa niektorých chutí trochu ako sladké drievko (sladké drievko). Pískavica grécka, ktorá je klíčená a pridaná do šalátov alebo obilnín alebo prášková vo forme, môže znížiť hladinu glukózy v krvi. Pískavica grécka je tiež antikoagulant, takže by ste mali byť opatrní, ak užívate antikoagulačné lieky, ako je warfarín alebo aspirín.
Ženšeň - americký ženšen, ako uvádza štúdia zverejnená v eCam „Ženšen v
Brokolica - Chróm bol označený ako minerál, ktorý pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi, a s a
jediná porcia brokolice, ktorá podľa Svetovo najzdravších potravín (5) predstavuje 53% referenčného príjmu potravy v prípade chrómu, je jedným z najlepších prírodných zdrojov. Brokolica má tiež vysoký obsah vlákniny, čo z neho robí dvojnásobný zisk pre tých, ktorí sa snažia zvrátiť priebeh tejto choroby. Vyskúšajte brokolicové klíčky a klíčky pre ešte silnejší efekt.
Ovsené vločky - Vláknina je na čele zoznamu prírodných stabilizátorov glukózy v krvi a celý ovos obsahuje 16 gramov vlákniny v jednej šálke. Ovos má tiež vysoký obsah horčíka. Štvrtina šálky sušeného ovsa má viac ako 17 percent príjmu referenčnej potravy.
arašidy - Ukázalo sa, že arašidy a arašidové maslo znižujú hladinu cukru v krvi. Stabilizácia hladiny cukru v krvi chráni pankreas pred preťažením a zaháňa tiež hlad. Rovnaký efekt majú aj ďalšie orechy, ale arašidy sa do jedálnička ľahko zaraďujú. Stačí ich na večeru prehodiť cez obilniny alebo cez celú pšenicu.
Použité zdroje:
http://www.naturalnews.com/045464_diabetic_diet_secrets_self-healing.html - senovka grécka a cukrovka
Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.