Tajomstvo dennej stravy a cvičenia Alessandry Ambrosio
Aspoň párkrát musím povedať, že dokážem byť trochu snoopy. Myslím - kto nemá rád vedieť, čo robia iné ženy, aby zostali zdravé v rušnom živote?
Kedy teda spoločnosť Haute Living Los Angeles požiadala Alessandru Ambrosio o hodinové nahliadnutie do jej dňa, no ... prirodzene som bola zvedavá, keď som sa dozvedela, ako sa modelka z Victoria's Secret stravuje, cvičí a ... viete, život. Ukazuje sa, že Alessandra je fanúšičkou veľkých raňajok, veľa kávy, pilates a japonského jedla. Pozri sa sem:
7:30. "Prebudím sa, umyjem si zuby a potom pobozkám snúbenca a dve deti, kým idem na chvíľu do mojej kuchyne, kým sa všetci zobudia." Baví ma kontrola mojich e-mailov a premýšľanie, čo je nové pre Alesandru na pivo, v dome je stále ticho. „
8:00 RÁNO. „Prebúdzam svoje deti a raňajkujem zdravé vajcia, anglické muffiny, ovocie a kávu (pre mňa) skôr, ako dcéru pripravím do školy.“
09:00. "Dala som svoju dcéru Anju do školy a môjho syna Noaha do jeho skupiny." Neznášam, keď som od nich preč, ale dá mi pár hodín, aby som urobil nejakú prácu. “
9:30. "Na kurz Pilates, kde sa stretávam s priateľom a začínam svoje dievča." Je dôležité každý deň sa zapotiť a milujem to, ako sa vďaka Pilates cítim vysoký a štíhly. ““
10:45 „Po hodine sa zastavím v kaviarni a dám si šálku kávy. Potom sa idem sprchovať a obliecť na deň. Keď som doma, kontrolujem si e-maily a telefonicky hovorím so svojím agentom. Publicista ide cez pripravované úlohy a udalosti. „
12:30 hod. "Vybral som si Noaha do jeho skupiny a potom sa vydáme na cestu na Planet Blue, aby sme videli Alessandrino pivo (a možno sa ku mne trochu priplížime)." Potom si dáme rýchly obed a potom môžeme pokračovať v našom dni. ““
1:45 „Noe a ja chodíme do jeho hudobnej triedy. Rád ho sledujem a komunikujem s ostatnými deťmi. Je šialené, ako rýchlo rastú deti! “
15:00 „Vyberiem Anji zo školy a vezmem ju a Noaha na školský čas v Pinkberry, po ktorom bude nasledovať hracie obdobie v parku. Snažím sa povzbudzovať svoje deti, aby boli čo najviac vonku a boli len mladé a bezstarostné. „
5,00. "Nechám deti osprchovať sa a vyčistiť ich skôr, ako im pripravím večeru." Dnes večer pripravujem kuracie mäso a zeleninu s hnedou ryžou. Vždy si vyberiem jedlo pre deti, hoci už čoskoro idem na vlastnú večeru. ““
19.00. "Robím film pre deti (sú posadnuté filmom Frozen, takže to bolo väčšinou v poslednej dobe), zatiaľ čo sa upratujem a chystám sa na večeru." „
8:30 „Uložím deti do postele, pobozkám ich na dobrú noc a potom zaistím, aby umelec skončil, kým sa so svojím snúbencom vydá za priateľmi.“
9,00. „Jeme v Katsuya v L.A. Mám vážne slabé miesto pre japonské jedlo a Katsuya je jednou z mojich najobľúbenejších!“
11:00 „Idem na noc domov. Musím ísť skoro spať, pretože musím volať skoro ráno! “
Čo si myslíte o Alessandrinom dni?