Tajomstvo dlhovekosti v najunikátnejších metódach
Besse Cooper, najstaršia osoba na svete, zomrela pred týždňom vo veku 116 rokov. Pred smrťou nechala Američanka po sebe niekoľko tipov, o ktorých sa niektorí domnievajú, že by odhalili tajomstvo dlhovekosti.
Tajomstvo dlhovekosti v najunikátnejších metódach. Tipy na život 100 rokov (Obrázok: Shutterstock)
Dlhovekosť je téma, nad ktorou už každý v živote premýšľal. Aj keď niektorí odborníci tvrdia, že zdravá strava je kľúčom k dlhovekosti, rady, ktoré po sebe zanechal najstarší muž planéty, ukazujú v skutočnosti opak.
Medzi tipy, ktoré sú základom dlhého života, však patria aspekty týkajúce sa výživy, z ktorých najzvučnejšie je opustenie produktov rýchleho občerstvenia a potravín, ako sú čipsy.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Vedci potvrdili prenos vzácneho vírusu z človeka na človeka v Bolívii
COVID-19: Kompletný zoznam 16 miest v karanténe
Koronavírus v Rumunsku ŽIVÁ AKTUALIZÁCIA 17. novembra: Viac ako 8 000 nových prípadov. Nová súvaha Covid-19
VIDEO Lúpež v banke v sektore 2 hlavného mesta. V okamihu, keď sa muž vyhráža pokladníkovi a ukradne 10 000 lei. Aktívne hľadanie podozrivého
Aj keď sa to môže javiť ako úplne bizarná rada, zdá sa, že aktivity vyžadujúce mozog sú naznačené v dlhovekosti. Dr. Marios Kyriazis tvrdí, že reverzné čítanie alebo použitie opačnej ruky na zápis môžu pomôcť pri obnove nervových buniek.
Pokiaľ ide o potraviny, vďaka ktorým telo vydrží čo najdlhšie, zdá sa, že červené výrobky majú sklon k zdraviu. Napríklad červená feferónka, paradajky alebo repa sú varené jedlá, ktoré vylučujú látky, ktoré môžu pomôcť v boji proti rakovine alebo srdcovým chorobám, tvrdí doktorka Susan Jebb podľa britského bulvárneho denníka Daily Mail.
Ďalšou podivnou metódou, ktorá údajne pomáha k dlhovekosti, je dýchanie cez slamku. Dr. Mike Moreno, autor knihy „Sedemnásťdňový plán na zastavenie starnutia“, verí, že iba niekoľko minút denného dýchania slamkou zlepšuje kapacitu pľúc.
Jesť cibuľu je ďalšou radou, pomocou ktorej môže každý zlepšiť svoje zdravie a zvýšiť tak svoju životnosť. Cibuľa podľa citovaného zdroja znižuje riziko rakoviny vaječníkov alebo hrdla, ktorá obsahuje aj antioxidanty.
Zabúdanie, aj keď sa považuje za dosť zlý zvyk, je niečo, čo pomáha nášmu zdraviu. Dr. John Medina, americký výskumník, tvrdí, že zabúdanie na veci pomáha pamäti a mozgu nepreťažovať sa.
Zdá sa, že veľmi príjemný pocit skutočne dlhovekosti nepomôže. Je to o šťastí, ktoré podľa doktorov Howarda Friedmana a Dr. Leslieho Martina robí každého uvoľnenejším a neuvedomujúcim si riziká a nebezpečenstvá pri rozhodovaní.
Aj keď sa to môže zdať trochu rasistické, jedným z tipov na tajomstvo dlhého života je pohlavie ľudí. Štúdia belgickej univerzity v Gente ukazuje, že ak ste žena, je pravdepodobnejšie, že budete žiť čo najdlhšie. Tajomstvo sa nachádza v chromozóme, ktorý nadmerne vylučuje iba ženské telo.
Rozhodujúcim faktorom pre dlhovekosť je miesto, kde strávite svoj život. Napríklad ľudia, ktorí žijú v horách, majú tendenciu žiť dlhšie. Čo sa týka jeho ďalších aktivít po ukončení činnosti, nie sú o nich k dispozícii nijaké informácie. Nadmorská výška a čerstvý vzduch môžu prispieť k dlhovekosti alebo častému pohybu, ktorý robia, či už idú hore alebo dole.
Zdá sa, že hádky pomáhajú žiť čo najdlhšie, hoci mnohých ľudí bolí hlava. Vedci z Michiganskej univerzity tvrdia, že kľúčom k úspechu je včasné informovanie o problémoch. Tí, ktorí nedokážu vyriešiť svoje rozdiely, majú o 26% vyššiu pravdepodobnosť predčasnej smrti.
Zdá sa, že aktivita, ktorá sa často vyskytuje v pároch, je faktorom, ktorý kradne z rokov partnerov. Spanie v jednej posteli narúša spánok a vážne ovplyvňuje zdravie, hovorí doktor Neil Stanley, riaditeľ somnologických laboratórií na univerzite v Surrey.