Tajomstvo Meghan Markle odhalené! Takto si snúbenica princa Harryho udržiava štíhlosť

Meghan Markle sa za princa Harryho vydá v máji 2018. Aby herečka v tento špeciálny deň štíhla a štíhla vystúpila pred oltár, vrhne sa do toho. S touto diétou a týmto fitness programom to zvládnete.

odhalené

Americká herečka Meghan Markle sa v máji 2018 vydá za princa Harryho. Obrázok: dpa

Od redaktorky news.de Dany Kaule

Kate Middleton je nespornou ikonou kráľovského štýlu. Ale potom, čo vyšlo najavo, že princ Harry konečne chytil ženu a tiež sa zasnúbil, bude pravdepodobne budúca švagriná mať konkurenciu. V súčasnosti sa nemusíte obávať, že jej Meghan Markle dôjdu hodnosti, ale 36-ročná herečka „Suits“ bude so svojím manželstvom v máji 2018 vzorom pre mnohých fanúšikov Royals.

Meghan Markle po boku Kate Middleton ako vzoru a influencerky

Ak ju už nemá. Pretože okrem herectva Markle celkom úspešne viedol aj svoj vlastný blog o životnom štýle s názvom „The Tig“. Až do apríla 2017, keď blog zavrela, dokázala inšpirovať viac ako 150 000 sledovateľov na Instagrame témami týkajúcimi sa jedla, módy, krásy a cestovania. Všetky témy, ktoré spája vo vlastnej osobe. Niet pochýb o tom, Meghan Markle je skutočným pútačom pozornosti - a nemusí to dávať do toho správneho svetla s množstvom mejkapu alebo prepracovaného oblečenia.

Najmä pri jej štíhlej postave určite nejedna fanúšička hodí jeden alebo druhý závistlivý pohľad. Pretože nevidíte 36 rokov herečky. Ak by vás zaujímalo, ako to robí, môžete si sadnúť a čítať ďalej. Pretože zoštíhľujúce tajomstvo Meghan Markle vôbec nie je tým tajomstvom.

Diétne tajomstvo? Vďaka tejto diéte zostáva Meghan Markle štíhla

Zatiaľ čo Kate Middleton na svadbe s princom Williamom uprednostňovala diétu s nízkym obsahom sacharidov, Meghan zostavila svoj vlastný plán výživy - bez akýchkoľvek tabletiek na chudnutie. Už počas natáčania to využila, pretože pred kamerou vždy vyzeráte o desať kilogramov ťažšie, pretože prezradí „Delish.com“. Deň začína horúcou vodou s limetkou, na raňajky kaša s banánmi a agávovým sirupom, na obed šalát s bielkovinami. Ako občerstvenie si rada dopraje kúsky jablka s mandľovým maslom a morskou soľou a popoludní zelený džús, ktorý zodpovedá jej filozofii „Food-as-Medicine“, porovnateľnej s kávou ako energetickým nakopnutím. Na večeru sú cestoviny s cuketou, veľa parmezánu a pohár vína. Víno Apropos: Herečka „Suits“ sa bez toho nezaobíde. To je - okrem hranolkov - ich zlozvyk, pokiaľ ide o výživu. Na pohárik Tignanello, ktorý je tiež menom jej blogu, sa rada zaobíde bez čokoládových dezertov.

Pre Meghan Markle je fitnes a jóga nevyhnutné

Samotné stravovanie však nestačí. Aby zostala štíhla a fit, má Meghan Markle okrem zdravej výživy aj pravidelné tréningy. Najradšej má turistiku, pilates a jogu. „Byť aktívny je moja vlastná pohybová meditácia,“ povedala v roku 2016 pre magazín „Best Health Magazin“, pre ktorý sa počas fotenia vrhla na športové jogové pózy. Prezradila tiež, ako by mal vyzerať jej dokonalý deň. Po dlhom spánku zobrala svoje psy na prechádzku a potom urobila jogu. To, že sa cviky skutočne oplatia, vidieť nielen na jej štíhlej postave, ale aj na jej obrovskej mobilite, ako je vidieť na fotografiách. Ak vás to nepozýva napodobňovať to.