Tajomstvo najchutnejšej ZMRZLINY

Pokiaľ ide o zmrzlinu, príliš nerozmýšľame, ale musíme venovať pozornosť kalóriám a zosúladiť tieto dva veľké problémy: zmrzlinu a dokonalú postavu. CSID prichádza s radou tipov, ako si vychutnať tento dezert, ale tiež ako sa udržiavať v kondícii.

Tajomstvo najchutnejšej ZMRZLINY. Neohrozuje siluetu a je vynikajúci (Obrázok: bravotv.com)

Jeme to, čo nám chutí, ale s mierou. A ako ďalšia cenná rada si nájdeme čas na prípravu takýchto skvelých dezertov doma, pretože v obchode zriedka nájdeme sortiment bez farbív, prísad a iných tukov, ktoré môžu ohroziť naše zdravie aj váhu.

Tu je rada výživovej poradkyne Luminiţy Florea z centra Provita:

„Zmrzlina je jedlo, ktoré prináša komplexný výživový príjem bielkovín, sacharidov a lipidov, ale bez správneho príjmu vlákniny. Je veľmi dôležité, aby ste si pred kúpou zmrzliny v obchode skontrolovali výživový štítok, ktorý je výrobca povinný vytlačiť na jeho obal (100 g zmrzliny zaznamená obsah bielkovín, lipidov a sacharidov).

---