Tajomstvo zdravého starnutia od Rubacha, Malte The Essence of All

Podstata všetkých vedeckých štúdií - s mnohými praktickými aplikáciami

Maľovaný Rubach

Sprievodca dlhým životom: Konečný záver všetkých vedeckých štúdií o zdravom starnutí - s mnohými praktickými aplikáciami.

essence

Je to starý ľudský sen: dlhý život v šťastí a zdraví. Výskum modernej doby ponúka celý rad spoľahlivých zistení o tom, ako môžeme zostať dlhšie fyzicky a psychicky fit. Obaja spolu úzko súvisia.
Aký je teda zázračný vzorec? V skratke: ide o správne množstvo výživy, pohybu a pôžitku. Na požiadanie, PhD odborník na výživu a odborník na zdravé starnutie, Dr. Vo svojom novom sprievodcovi pre zdravie Malte Rubach pomocou všetkých súčasných vedeckých štúdií vysvetľuje, ako starnúť zdravo a šťastne. Čo napríklad môžete urobiť pre svoje zdravie srdca? Ako sa dajú udržať kosti silné a svaly pružné a plné energie? Prečo je potešenie rovnako dôležité ako strava a pohyb? DR. Rubach odhalil všetky mýty o „zdravom starnutí“: Prečo ľudia skutočne žijú dlhšie v takzvaných modrých zónach sveta? Skracuje spotreba živočíšnych produktov skutočne život? Dostáva sa k podstate týchto a mnohých ďalších otázok. Je fundovaný a prakticky realizovateľný pomocou malých cvičení pre každodenný život a ponúka kompaktnú podstatu súčasného stavu výskumu.