Tak sa to robí! Potravinové triky hviezd •
Vďaka týmto stratégiám si celebrity ako Heidi Klum alebo Kaley Cuoco udržiavajú svoju váhu
Vzhľad a zdravie sú súčasťou práce pre väčšinu hviezd. Ale osobní tréneri, odborníci na výživu - dokonca aj známe osobnosti sa trápia váhou a skutočným jedlom. Preto veľa hviezd vyvinulo osobné stratégie, pomocou ktorých si môžu uľahčiť život. Zaručene tu niečo bude aj pre vás!
Hviezda Teórie veľkého tresku Kaley Cuoco je jednou z najodvážnejších herečiek svojej generácie. Aby udržala svoju váhu na uzde bez toho, aby hladovala, prijala nasledujúci trik: „Zjem iba o polovicu menej ako väčšina ostatných. Potom si dám desaťminútovú prestávku a vypijem pohár vody. Ak máte potom hlad aj naďalej, môžete jesť ďalej. Ale väčšinou už nie som! “Koniec koncov, telo malo potom čas vyvinúť pocit sýtosti. Zbytočne sa prejedať? Rovnako dobré ako nemožné!
Hostina cielene!
Heidi Klum sa naopak spolieha na strategické hody, ktoré musia spĺňať určitý štandard. Modelka si mama rada niečo dopraje - ale len veľmi konkrétne a iba v prípade, že sa to skutočne oplatí. „Napríklad, keď sú v sezóne hľuzovky, doprajem si hľuzovkovú pizzu alebo hľuzovky. To je niečo naozaj zvláštne. “Lacná čokoláda, mastné chipsy alebo rýchle občerstvenie? Nemec najradšej zatiahne brzdy.
Všetko ide, len žiadne sacharidy
Shakira má rovnaký problém ako mnoho iných žien po celom svete. Jednoducho nedokáže držať krok s bežnou stravou. Aby zabránila explózii svojich kriviek, zvykla si preto vyhýbať sa jednoduchým sacharidom. Povolené je všetko ostatné s jasným zameraním na ovocie a zeleninu. Kolumbijčanovi sa s tým darí.
Cook chudý
Elizabeth Banks pozná iba jedno čarovné slovo: „pomalý hrniec“. Blondínka v ňom varí s vášňou. "Môžete nahodiť všetko a vyjde to veľmi jemné a bez kalórií navyše." Úžasné! “
Zdravé miesto tukov
Maria Menounos na druhej strane upravila svoj model myslenia. „Vyzerám tučne?“ - americký moderátor už túto vetu nepočuje. Namiesto toho si vždy kladie otázku, či jej to, čo bude jesť, urobí zdravšie. S týmto prístupom krásna jazdí dobre - a má správne zameranie.
Smoothies šetria zeleninových neprajníkov
Vidiecka speváčka Miranda Lambert neznáša zeleninu - dosť veľký problém, ak sa chcete stravovať zdravo a pri kalóriách. Aby dodala svojmu telu potrebné vitamíny, staví preto na zelené smoothies, v ktorých sa zelenina ako špenát alebo kel zmieša s ovocím. „Prostredníctvom štiav dostávam najdôležitejšie živiny do tela rýchlo a priamo. Nemusím mať zlé svedomie, keď nebudem celý deň jesť nič zelené. ““
Regionálne vás robí štíhle
Hollywoodska hviezda Shailene Woodley sa snaží nakupovať priamo od miestnych farmárov bez ohľadu na to, kde strieľa alebo kde býva. "To je samozrejme najčerstvejšie a tiež lacnejšie." Z dôvodu regionálneho zamerania sú priemyselne spracované potraviny na herečkinom stole zriedka. Aj keď táto diéta nie je primárne o udržaní štíhlosti, udržanie hmotnosti je príjemnou vedľajšou výhodou. Čím originálnejšie je jedlo, tým menej skrytých kalórií skonzumujete!