Tak som sa rozrezal na polovicu! „•

Výzva pri chudnutí? Držte váhu. Presne to urobila Alexandra Gregus. Preto sme jej najdôležitejšie tipy vytiahli od víťaza súťaže „The Biggest Loser“.

rozrezal

Chudnutie ako také nie je ťažké. Keď raz prídete s nejakým plánom, potom to vyjde, “hovorí Alexandra Gregus. „Z dlhodobého hľadiska to potom bude ťažké.“ 35-ročná žena vie, o čom hovorí, má s diétou dlhodobé skúsenosti. Keď na jeseň 2016 prišla do tábora na prehliadku „Najväčší porazený“, vážila 103,4 kila a bola vysoká 163 cm. O päť mesiacov neskôr to bolo iba 50,2 kíl. Znížila svoju telesnú hmotnosť o 51,4 percenta. Dnes, o dva roky neskôr, si učiteľka stále drží svoju váhu a pripravila sa na trénera motivácie a fitnes. Teraz tiež napísala knihu so svojimi 44 najlepšími tipmi na chudnutie. Niekoľko z nich nám prezradila a prezradila nám aj to, ako prekonala veľkú prekážku.

Tipy od Alexandry nájdete v novej ŽENE, v obchodoch od 20. decembra.