Takto akcia funguje
Je „Weyrichov odvážlivci chcú menej vážiť“ diétou? Aký dôležitý je šport? Ak sa zúčastním, dostanem sa do rádia? Tu sú odpovede na často kladené otázky.
Je diéta „Weyrichovi statoční ľudia chcú menej vážiť“?
Č. Program je cielenou zmenou stravovania. Ide o to, aby ste sa naučili, ktoré potraviny sú pre telo prospešné a môžu sa v ňom dobre používať. Zároveň sa vyhýbame potravinám, ktoré vážia na bokoch, a spoznávame alternatívy plnenia.
Existuje „deň hriechu“?
Nie dni hriechu - ale pokrmy hriechu. Dokonca dva z nich sú povolené týždenne, napríklad na večierku - za predpokladu, že budú inak dodržané pravidlá a recepty. Úspešnosť kampane je samozrejme o to väčšia, ak sa zaobídete bez hriešnych jedál.
Je program vhodný pre deti?
Podmienečne. Ak majú deti problémy s hmotnosťou, malo by sa to prekonzultovať s lekárom. Počas akcie sa znižuje príjem sacharidov. Tento program je vhodný pre dospelých, ale neodporúča sa pre rastúce deti.
Aké dôležité je cvičenie počas akcie?
Program funguje aj bez cvičenia, ale efekt chudnutia je možné zvýšiť cvičením. Malo by sa však vziať do úvahy, že akékoľvek hromadenie svalov vedie k väčšej hmotnosti, čo je však pozitívne, pretože svaly spaľujú tuky. Odporúča sa cvičenie dvakrát týždenne.
Som medzi tým hladný a prestávky medzi jedlami sú také dôležité?
Áno. Iba cez prestávky sa môže hladina cukru v krvi normalizovať a dôjde k skutočnému spaľovaniu tukov.
Môžem sa najesť dosýta?
Recepty sú zostavené tak, aby boli účastníci kampane spokojní. Ak chcete viac, mali by ste skonzumovať viac zo zeleninových a šalátových zložiek.
Existuje po akcii jo-jo efekt?
Č. Tí, ktorí naďalej dodržiavajú odporúčania výživového poradcu, opäť nepriberú, aj keď opäť celkovo viac jedia.
Prečo nepripravíte recepty pre alergikov?
Ľudia môžu mať alergiu na takmer akékoľvek jedlo. Zohľadnenie každej možnej alergie je utopické. Žiadame alergikov, aby si recepty upravili podľa svojich potrieb. Na otázky týkajúce sa tejto otázky radi odpovieme individuálne. Avšak ponúkame vegetariánske alternatívy našich receptov.
Je SR 1 teraz tiež na výlete pre krásu a mládež?
Č. Štatisticky však má Sársko veľké problémy s chorobami, ktoré sú výsledkom nadváhy. Saarlanders sú v národnom porovnaní príliš tuční. Chceme zvýšiť povedomie o téme zdravého stravovania a ukázať, že redukcia hmotnosti sa dá dosiahnuť bez utrpenia zmenou stravovania.
Ak sa zúčastním, dostanem sa do rádia?
Tento rok vynechávame malú pôstnu skupinu, pretože rozhlasové schôdzky bolo pre kandidátov niekedy ťažké koordinovať. Každý, kto sa zaregistruje, je súčasťou. Odborníčka na výživu Julia Behr a Marc Weyrich náhodne zavolajú účastníkom a v prípade záujmu si dohodnú stretnutia na osobnom stretnutí. Výňatky z neho je možné vysielať v rozhlase.
Kto je Julia Behr?
Julia Behr je kvalifikovaná výživová poradkyňa z Kirkel-Limbach, ktorá sa po krátkom výlete do oblasti Bádenska vrátila do Sárska. Momentálne sa venuje hlavne cukrovke. Už roky pracuje na projektoch zdravého stravovania a radí ľuďom v otázkach výživy. Okrem toho pracuje na voľnej nohe v zdravotnej poisťovni a píše články na témy potravín a výživy. Dobrovoľne pracuje pre VEBU (Vegetariánske združenie Nemecko e.V.).
Ako zamestnankyňa v manažmente kvality navyše získala komplexný prehľad o potravinárskom priemysle.
Bol moderátor Marc Weyrich prinútený k tejto akcii?
Č. Marc sa so svojím problémom s váhou vždy vyrovnával agresívne a už dlho chcel niečo zmeniť. Ten bastard štekal príliš nahlas. Nápad s kampaňou vyšiel od samotného Marca, ktorý to samozrejme robí dobrovoľne.
Zaujímajú vás ďalšie modely stravovania?
Existuje určite niekoľko spôsobov chudnutia. Náš model je medicínsky zabezpečený a overený vďaka svojej udržateľnosti. Nemáme záujem o inzerciu ďalších, možno na drogových modeloch. Rovnako nemáme záujem o komercializáciu akcie.