Takto funguje zázvorový čaj - aplikácia; príprava
Zázvorový čaj je už dlho obľúbeným nápojom v Ázii, najmä v Číne a Kórei. Už viac ako 3000 rokov pomáha ľuďom s mnohými zdravotnými problémami a teší sa čoraz väčšej popularite v Európe.
Nálev so zázvorom obsahuje vitamíny B6 a C, draslík, horčík, vápnik, zinok a meď. Existujú tiež éterické oleje a látky stimulujúce trávenie a krvný obeh borneol a cineol. Hodnotné zložky zázvoru môžu prispieť k šetrnej liečbe mnohých ochorení.
To dokáže zázvorový čaj
Infúzia so zázvorom môže pomôcť pri nasledujúcich problémoch.
1. Znižuje zažívacie ťažkosti - Opitý čaj po jedle, zázvorový čaj pomáha proti mnohým žalúdočným problémom, ako sú plynatosť, grganie alebo hnačky. Jeho zložky uvoľňujú steny žalúdka a stimulujú tvorbu tráviacich štiav.
2. Posilňuje imunitný systém - Zázvorový čaj posilňuje imunitu a jeho antioxidanty podporujú organizmus v obrane pred voľnými radikálmi.
3. Zmierňuje príznaky nachladnutia - Zázvorový čaj je obzvlášť užitočný pri problémoch s dýchacími cestami, ako sú prechladnutie, kašeľ, zachrípnutie alebo alergie. Čistí dýchacie cesty a uvoľňuje hlieny.
4. Náklad - Ďumbier sa považuje za prírodné riedidlo krvi. Týmto spôsobom podporuje cirkuláciu červených krviniek cez žily a môže znížiť riziko chorôb obehového systému a mŕtvice. Jeho zložky pomáhajú rozpúšťať tukové usadeniny v tepnách. Zázvorový čaj tiež pôsobí proti vysokej hladine cholesterolu.
5. Nevoľnosť, kinetóza - Zázvorový čaj je drogou voľby pre ľudí s nevoľnosťou, najmä pre tých, ktorí trpia kinetózou. Infúzia môže tiež pomôcť zabrániť nevoľnosti počas tehotenstva. Potom by sa však mal používať iba opatrne a v prípade rizikového tehotenstva sa má užívať iba po konzultácii s lekárom.
6. Menštruačné kŕče - Kŕče počas menštruácie môžete zmierniť horúcou infúziou zázvorovej žiarovky. Pomáhajú tu jeho protizápalové a protikŕčové zložky.
7. Noha športovca - Vonkajšie môže pomôcť aj zázvorový čaj. V prípade svrbenia a ľahkých poranení kože nohy, pôsobí vlažný kúpeľ na nohy s niekoľkými plátkami zázvoru proti bolesti a zápalu.
Príprava zázvorového čaju
Príprava zázvorového čaju je veľmi jednoduchá:
- Nakrájajte päť až osem tenkých plátkov zázvoru
- Zalejeme ho 500 ml vriacej vody
- Prikryte a nechajte päť až pätnásť minút stáť.
- Prípadne dochutíme medom alebo citrónom, pomarančovým džúsom a inými prísadami.
- Hotový čaj prelejte cez sitko a pochutnávajte si.
Aj keď je zdraviu prospešných vlastností zázvorového čaju veľa, podobne ako pri iných liečivých čajových zmesiach, mali by ste ho konzumovať iba s mierou.
Ste už fanúšikom zázvorového čaju a môžete nám poskytnúť ďalšie návrhy a tipy? Potom zanechajte komentár nižšie!
Mohli by vás zaujímať aj tieto témy: