Takto fungujú športové masti
Ako (majú) fungovať športové masti - rozdiel medzi otepľujúcimi a ochladzujúcimi masťami
„Športová masť nie je v tomto zmysle tým správnym výrazom. Môžete rozlišovať medzi otepľujúcimi a ochladzujúcimi masťami, “hovorí profesor Dr. med. Andreas B. Imhoff, hlavný lekár oddelenia športovej ortopédie na Technickej univerzite v Mníchove. Chladiace masti sú určené na odvádzanie tepla zo svalov cez pokožku. Používajú sa na kmene, pomliaždeniny alebo vyvrtnutia. Zatiaľ čo chladiace masti majú dekongestívny a protizápalový účinok, otepľovacie masti údajne podporujú krvný obeh. Zahrievajú pokožku a svalové tkanivo pod ňou. Hrejivé masti pochádzajú podľa prof. Dr. Imhoff sa používa napríklad na spevnenie svalov. Teplo rozširuje cievy a zaisťuje tak lepšie prekrvenie svalov.
Spôsob účinku vždy závisí od typu masti. Napríklad častice účinnej látky v liečivej masti sú také malé, že sa môžu dostať cez pokožku. Ohrievacie alebo chladiace masti naopak rozvíjajú svoj účinok na pokožku buď reakciou s pokožkou v prípade zahrievacích mastí, alebo reakciou so vzduchom v prípade chladiacich masti.
Liečivé účinné látky v športových mastiach
Štúdia o účinnosti športových mastí
V roku 2014 vedci z Oxfordskej univerzity nedokázali v štúdii dokázať účinnosť mastí podporujúcich krvný obeh. Výsledok: Masť iba odvádzala pozornosť od bolesti, namiesto aby bojovala s jej príčinou. Sčervenanie oblasti, kde sa masť nanáša, podľa vedcov vytvára protizápalové pôsobenie, ktoré odvádza pozornosť od bolesti. Podľa vedcov skutočnosť, že masti podporujúce krvný obeh sú často vnímané ako tlmiace bolesť, je dôsledkom účinku salicylátov, ktoré dráždia pokožku a podporujú krvný obeh, ktorý je v kombinácii s vtieraním pravdepodobne vnímaný ako liečivý.
Pri chronických ochoreniach naopak môžu masti v niektorých prípadoch pomôcť, nie však tak dobre ako tablety. Vedci však pripustili, že na konečné objasnenie účinnosti sú potrebné ďalšie štúdie, v ktorých sa testujú napríklad masti s inými účinnými látkami. Ale nie všetky masti sú zlé - osvedčili sa napríklad účinky protizápalových gélov.
Účinnosť športových mastí - záver
Prof. Dr. Imhoff to vidí nasledovne: „Chladiace masti sú možné pri poraneniach, ako sú namáhanie, pomliaždeniny alebo vyvrtnutie, ale odporúčajú sa studené zábaly - aspoň pri poskytovaní prvej pomoci.“ Pokiaľ ide o zahrievacie masti, zdá sa, že zatiaľ neexistujú definitívne dôkazy o účinnosti. . Predchádzajúca štúdia má tendenciu hovoriť proti účinnosti mastí, ktoré stimulujú krvný obeh a obsahujú účinnú látku kyselinu salicylovú. Prof. Dr. Na druhej strane Imhoff vidí v procese hojenia aspoň podpornú funkciu mastí. V tejto súvislosti odporúča napríklad masáže boľavých svalov na uvoľnenie svalov.
Jedna vec je istá: športovec by mal vedieť, aký typ liečby (akou masťou) je nevyhnutný. Ďalšia najlepšia masť, ktorú nájdete v lekárničke, samozrejme nenahrádza návštevu lekára.