Takto môžete schudnúť 3 kilogramy za 24 hodín - Doctorul Zilei

Táto strava je známa ako „vlčia strava“ a je založená na myšlienke, že mesiac ovplyvňuje vodu v našich telách rovnakým spôsobom, aký ovplyvňuje príliv a odliv v oceánoch, takže nám môže pomôcť pri chudnutí. Diéta je veľmi populárna, pretože poskytuje dobré výsledky, ale väčšina ľudí, ktorí praktizujú tento typ stravovania, tvrdí, že všetky stratené kilogramy sa nevracajú. Táto strava je vlastne diétou na detoxikáciu tela.

schudnúť

Strava trvá v skutočnosti 24 hodín: Počas obdobia, keď Mesiac vstúpi do novej fázy, konzumujte iba tekutiny. Mesiac prechádza 4 fázami: nový mesiac (keď ho na oblohe nevidíte), prvá štvrtina (asi 6 dní po novu), úplný mesiac (keď na oblohe vidíte úplný kruh) a posledná štvrť. Táto strava by sa mala držať dvakrát mesačne - keď je mesiac v splne a keď je mesiac mladý/nový. Môžete sa však rozhodnúť ponechať ho v platnosti iba raz mesačne. Ak si vyberiete jeden deň v mesiaci, odporúča sa, aby bol nový. Niektorí ľudia túto diétu praktizujú počas štyroch fáz mesiaca (štyrikrát mesačne, po dobu 24 hodín, aby sa im opäť neznížila váha). Mesačná strava pomáha telu zbaviť sa nahromadených toxínov a bojovať proti chorobám. Ak máte vážne zdravotné problémy, potom vám táto diéta nemôže ublížiť. Predtým sa však odporúča konzultovať s lekárom.

PODROBNOSTI diéta

Mesačná strava je tekutá strava. Mali by ste začať, keď Mesiac vstúpi do špeciálnej fázy (sledujte nižšie) a o 24 hodín neskôr. Počas diéty sa odporúča vypiť 2-4 litre tekutín, najlepšie vody. Čaj bez cukru je povolený. Keď pocítite hlad, dajte si ovocný alebo zeleninový džús. Nemali by ste konzumovať mlieko a alkohol, ktoré sú zakázané.

Táto strava čistí telo od toxínov a zadržiavaných tekutín. Počas 24-hodinového pôstu môžete zhodiť 1 až 3 kg.

Ak dodržiavate túto diétu raz za mesiac, buďte opatrní, čo budete jesť po zvyšok mesiaca. Keď vyjde mesiac, zjete menej jedla a keď bude mesiac klesať, môžete si dovoliť jesť viac jedla.