Takto prežijete rozchod na začiatku 50. rokov
Prečo je rozchod vo vašich začiatkoch 50. rokov obzvlášť zlý - a ako to prekonáte? Napríklad opustením svojej komfortnej zóny a skúšaním nových vecí radí arteterapeutka a autorka Ulrike Stöhringová.
Ulrike Stöhring sama zažila agóniu neskorého odlúčenia a svoje zážitky spracovala v knihe „Ďakujem za všetko“. V rozhovore prezradí, čo jej pomohlo a ako sa vyrovnala s pocitmi hanby:
Pani Stöhringová, keď sa váš manžel od vás odlúčil, pripadalo vám to ako letecké nešťastie, píšete. Tak zlé?
V skutočnosti to tak bolo. Bolo to pre mňa úplné prekvapenie. Vždy som si svoje vedomosti o ľudskej prirodzenosti veľmi predstavoval a nikdy v živote by mi nenapadlo, že sa mi stane toto klišé: byť náhle opustený pre mladšiu ženu.
Mali ste skoro 50 rokov, keď váš manžel odišiel. Čo sa potom líši od rozchodu na začiatku 30?
Bola som konfrontovaná s konečnosťou života. Objavujú sa zjavné otázky, napríklad: Ako by to malo pokračovať v „odpočinku“? To je - dúfam aspoň - okolo 30 rokov, nechcem to len odložiť. A ďalší priateľ nebude spásou, to som už vedel. Teraz som si naozaj musel pozrieť svoj život, položiť si otázku, čo ma malo toto odlúčenie naučiť a prečo ma tak vyhodilo z koľají. Na rozdiel od predchádzajúcich rozchodov som sa potom rozhodol venovať veľa času pochopeniu a spracovaniu toho, čo sa vlastne stalo.
O tajnej túžbe mať postarané
Ste nezávislá a úspešná žena - trochu ma prekvapila sila vašich pocitov, ktoré popisujete vo svojej knihe.
Ja tiež. Prekvapilo ma dievčatko vo mne s tajnou túžbou starať sa o ňu. Ako dospelej žene nebol môj život v ohrození, keď ma manžel opustil, ale subjektívne to niekedy bolo cítiť rovnako: bála som sa. Objektívne povedané, to nebolo vhodné: Som ekonomicky nezávislá žena, zažila som rozchod, mám deti, priateľov, plnohodnotný profesionálny život.
Odkiaľ sa vzala vaša hanba, ktorú ste cítili obzvlášť silne popri strachu a hneve?
Hanba je spôsobená zranením. Spočiatku som rozchod vnímal ako zlyhanie a dôsledne som sa vypytoval. Bolo úžasné, ako som sa hanbil. Túto hanbu som považoval za veľmi nepríjemnú, ale tento pocit bol akosi dôležitý pri organizácii môjho života. Preto dnes môžem povedať: hanba je zaujímavý a veľmi zložitý pocit, stojí za to o ňom diskutovať.
„Boj sa ľahšie znáša ako bolesť, preto sa medzi bývalými partnermi vedie toľko nezmyselných hádok.“
Čo vám najviac pomohlo prvýkrát po rozchode?
Získal som veľkú podporu od priateľov a tiež od terapeutov. pretože som bol prvé týždne paralyzovaný. Pomohlo mi to najskôr uložiť zákaz kontaktov na môjho bývalého manžela. Musel som si to ujasniť: naozaj s ním nemôžem pokračovať, starám sa teraz o seba - a len o seba. Okrem toho som určite nechcel vojnu ruží. Boj sa ľahšie znáša ako bolesť, a preto medzi bývalými partnermi panuje toľko nezmyselných hádok. Chcela som však pred tým zachrániť seba, svoje deti a bývalého manžela.
Do boja teda nedávajte vôbec žiadnu energiu?
Nie, som skôr za radikálnu starostlivosť o seba a za pomoc zvonku. Akceptovať situáciu, vzdať sa zapierania. A stále zostaňte fyzickými. Spočiatku som sa cítil príliš slabý na športovanie, ale mohol som si kúpiť dobré jedlo, dopriať si masáže a byť varený. A neobrátil som hnev, ktorý som mal, proti sebe. Ženy to robia predtým.
Namiesto toho ste vyskúšali všetko možné: tantrické masáže, Silvester v tichom kláštore, návštevu fínskeho šamana. Z odvahy alebo viac zo zúfalstva?
Keď sa skončil prvý šok, vedel som, že musím opustiť svoju komfortnú zónu. Chcel som robiť veci, ktoré boli pre mňa nové. Chcel som zažiť, čo sa stane, keď čelím svojim obavám, napríklad strachu z cestovania sám. Medzi tým som sa stále pýtal: Čo tu robím? Ale vždy to bolo vzrušujúce, krásne. Zakaždým, keď som išiel o niečo ďalej, bolo to postupné oslobodenie sa od starej úzkosti a starých vzorcov.
„Už nie som feťák vo vzťahu“
„Chcem zostať obeťou alebo chcem byť šťastný?“, Napíšte „Ďakujem za všetko“. Pochybujem, že si človek môže zvoliť, že bude šťastný.
Môžeme si však položiť otázku: Beriem teraz zodpovednosť za svoj život, svoje šťastie, blahobyt - alebo chcem v zášti vytrvať a zostať ako pamätník výčitiek.
Bolo to asi pred tromi rokmi, čo sa rozišli. Čo sa odvtedy zmenilo vo vašom živote?
Už nie som vzťahový feťák. Už neverím, že môžem žiť spokojne, len keď je niekto so mnou. Prvýkrát v živote sa cítim so sebou naozaj dobre. To neznamená, že vždy chcem zostať bez vzťahu, nech sa deje čokoľvek. Ale teraz si ten čas veľmi užívam, pretože všetko je také nové. Rád sa rozhodujem sám a premýšľam o tom, ako chcem žiť nasledujúcich pár desaťročí. Veľa sa snažím, mám radosť z vnukov. Jasné: Cítim sa mladší ako kedykoľvek predtým.
Nedávno vyšla kniha Ulrike Stöhringovej „Ďakujem za všetko“ (272 strán, 15 eur, Ullstein-Verlag). Nie sprievodca, ale šikovná, vtipná správa prvýkrát po rozchode .