Takto sa pripravuje detoxikačný kúpeľ!
Každý deň sme vystavení toxínom, znečisteniu a chemikáliám: po detoxikácii sa tieto toxické prvky vylučujú z tela. Horúcim a relaxačným kúpeľom sa nielen zbavíme všetkého, ale je to aj vynikajúca metóda detoxikácie! Potenie je prirodzená detoxikácia tela. Tento starodávny liek nielenže odstraňuje toxíny z pokožky, ale tiež uvoľňuje svaly a pomáha pokožke vstrebávať minerály a živiny, ktoré kúpeľ obsahuje.
Tu je postup, ako pripraviť skutočný detoxikačný kúpeľ:
Najskôr pripravte svoje telo: pred detoxikačným kúpeľom sa odporúča vypiť pohár vody (pri izbovej teplote). Proces, keď minerály odstraňujú z tela toxíny, môže mať na organizmus dehydratačné účinky.
Zhromaždite svoje ingrediencie: Vo svojom detoxikačnom kúpeli môžete použiť veľa prísad. Zábavné je, že si môžete ingrediencie namiešať tak, ako chcete! Môžeme použiť horkú soľ (epsomská soľ), sódu bikarbónu, soľ do kúpeľa alebo himalájsku soľ, penu do kúpeľa, môžeme pridať jablčný ocot a éterické oleje. Pri kúpeli olej preniká do pokožky rovnakým spôsobom ako pri masáži aromatickými olejmi, prienik je uľahčený teplom vody. Najvýhodnejšie éterické oleje sú: levanduľa (je vynikajúcim tonikom pre nervový systém), pomaranče (pomáha relaxovať), citrón (má osviežujúci a povzbudzujúci účinok), bazalka (stimuluje imunitný systém), zázvor (stimuluje periférny obeh) alebo ylang. -ylang (bojuje proti stresu a depresii).
Očistite pokožku štetcom alebo špongiou: Koža je vašim najväčším orgánom a je prvou líniou prechodu baktérií a chemikálií. Odstránením odumretých buniek pokožky tiež vylúčite všetky tieto škodlivé veci. Čistenie pleti kefkou alebo špongiou nielenže odstraňuje toxíny, ale stimuluje aj cirkuláciu krvi a lymfy.
Uvoľnite sa! Meditácia je vynikajúci spôsob, ako upokojiť myseľ a telo počas detoxikačného kúpeľa: zhlboka dýchajte, uvoľnite svaly a zaháňajte z mysle stresujúce myšlienky. Pomocou niekoľkých zapálených sviečok môžete navodiť vynikajúcu atmosféru!
Detoxikačný kúpeľ trvá najmenej 40 minút.