Takto sa vyslobodzuješ z väzenia v hlave
Hypnóza pomáha, aj keď zlyhajú všetky ostatné možnosti.
Zrazu stratíte hlas alebo zabudnete na všetko, čo ste si tak dobre pripravili na svoju prezentáciu. Možno zrazu dostanete strach, že nastúpite do lietadla, a radšej sa vydáte na päťhodinovú cestu vlakom s možným meškaním, aby ste sa dostali k svojmu pracovnému miestu. Niekedy sa strach zmocní našej mysle. Je to ako mať väzenie v našej mysli. Ako sa vyslobodiť z väzenia v hlave, ukazuje príklad strachu z lietania a trémy.
Väčšinou sú za strachom, ktorý sa vyvíja v hlave, podvedomé nastavené viery. Myslíš si: „Nemôžem ...“, „Neviem ako ...“, „Obávam sa, že ...“. Ak chcete prekonať strach, musia sa vyriešiť práve tieto viery. V zriedkavých prípadoch pomáhajú vecné argumenty. Pretože bez ohľadu na to, či sme sa na našu prezentáciu pripravili vynikajúco alebo či vieme, že lietadlo je jedným z najbezpečnejších dopravných prostriedkov - tréma alebo strach z lietania oberajú náš vnútorný pokoj.
Malá tréma vám môže pomôcť prezentovať sa fit a sústredene. Stáva sa to nepríjemné, keď nervozita počas vašich prednášok alebo vystúpení zosilnie natoľko, že sa vám objaví roztrasený hlas, červená hlava a hrčka v krku. Tieto fyzické reakcie často prispievajú k trému. Niekedy zabudnete celé pasáže svojej prezentácie alebo úplne stratíte vlákno. Dôvtipné publikum alebo zívajúci poslucháči vás dostanú z vašej koncepcie. Cítite sa nepríjemne a chcete sa dostať čo najskôr na koniec. Potom sa nahneváte, pretože ste mohli podať oveľa lepší výkon. Tréma môže váš výkon enormne obmedziť.
Strach z lietania môže mať vážny dopad na váš život, ak sa zrieknete cesty do zahraničia, odmietnete svadobné oznámenia zo vzdialených miest alebo dokonca obmedzíte svoju profesionálnu kariéru. Strach z lietania môže mať rôzne príčiny. Ľudia sa často boja predstavy, že by boli pripútaní k lietadlu s inými ľuďmi. Mnoho z tých, ktorí sa boja lietania, trpia aj strachom z výšok alebo strachom z pádu. Aj pomyslenie na bezprostredný let môže spôsobiť stresujúce fyzické situácie. Problémom nie je lietanie, ale strach zo strachu. Začína sa začarovaný kruh, z ktorého človek môže znovu vypuknúť iba zlomením.
Čo teda môžete urobiť, aby ste sa zbavili strachu z lietania alebo trémy? Naša hypnóza proti tréme alebo hypnóza proti strachu z lietania pomáha pracovať vo vašom podvedomí. Týmto spôsobom je možné vyriešiť vaše špeciálne vzorce strachu a nastaviť nové spúšťače pre zvládnutie trémy a strachu z lietania. Vaše telo navyše zažíva obzvlášť hlbokú relaxáciu v hypnotizovanom stave. V budúcnosti môžete svoje telo a svoje myšlienky naviesť späť k odpočinku v stresových a strachových situáciách. Vaša tréma zmizne. Váš strach z lietania sa vyparí.