Takto trénuje Rihanna svoje vysnívané telo, Wunderweib
Fitness tajomstvá hviezd: Rihanna
Na Grammy Awards 2012 Rihanna predstavila svoje vysnívané telo v sexi róbe Armani. A speváčka mala všetky dôvody hrdo sa usmievať v búrke bateriek, pretože je v top forme.
Foto: Getty Images Ako na to trénuje, prezradil v rozhovore jej osobný tréner Harley Pasternak.
Niet pochýb o tom, že keď sa Rihanna na slávnostnom odovzdávaní cien Grammy vo februári 2012 prechádzala po červenom koberci, všetci hľadeli na ňu. V úchvatných šatách od Armaniho, ktoré iskrili veľa pokožky, speváčka s hrdým úsmevom predviedla, že každý centimeter jej tela je dokonale precvičený.
Naša galéria odhaľuje ešte viac fitness tajomstiev hviezd.
Ako to robí, pýtali sme sa sami seba pri tomto pohľade. A našťastie sme na odpoveď nemuseli dlho čakať, pretože podľa People.com prezradil tréner celebrít Harley Pasternak, ktorý okrem Rihanny prináša so svojím „5-faktorovým programom“ do formy aj hviezdy ako Katy Perry či Lady Gaga. koľko tréningu stojí za týmto snovým telom.
Rihanna je mimoriadne pracovitá a zdá sa, že nemá žiadne výhovorky. Aj keď je na cestách, hviezda sa snaží absolvovať tri tréningy týždenne po 25 minút. Ak je dlhšie na jednom mieste - napríklad počas štvortýždňovej pauzy na Barbadose v januári 2012 - trénuje ešte častejšie.
Rihanna sa spolieha na „5-faktorový program“
Fitness guru prezradil, že jeho ambiciózna študentka fitnes zintenzívnila tréning počas domácej dovolenky. Športové fotografie z Twitteru z tejto doby neboli len na parádu, práve naopak: Rihanna zvýšila svoju tréningovú kvótu na päť tréningov týždenne a vytrvalostné jednotky ako cyklistika, jogging alebo skákanie cez švihadlo z desiatich na 30 minút denne.
Aj pokiaľ ide o výživu, 23-ročná žena striktne dodržiava „5-faktorový program“ svojho trénera. Jej jedálniček obsahuje päť malých jedál denne, pričom každé obsahuje bielkoviny, sacharidy, vlákninu a zdravé tuky. A ak má Rihanna chuť na nejaké kúsky, podľa Pasternaka dokáže rozdrviť fazuľové lupienky, ktoré vytvoril.
Kompliment! S toľkými ambíciami a vytrvalosťou môžeme úplne pochopiť výber horúcej róby Armani a hrdého pózovania pred kamerami. Len tak ďalej!