Takto žijeme Wa Aktuell
Vo svojej poslednej knihe „Surová strava namiesto ohnivej“ som na strane 40 popísal deň v našom živote. Napriek tomu vždy existujú otázky, ktoré chcú, aby bola naša osobná strava opísaná podrobnejšie. Najprv musíte vedieť, aby ste chceli (profesor Ude). Ak to však nebude nasledovať, všetky vedomosti nie sú ničím!
Vyživujeme sa po celý rok bez ohľadu na to, či je letný alebo zimný čas, hlavne tým najlepším jedlom na zemi, na ktorom je postavené ľudstvo, ovocím. Väčšinou sa zaobídeme bez drahého tropického jedla, ktoré si, samozrejme, doprajeme, keď zostaneme v týchto oblastiach, ako to už máme niekoľko týždňov na Floride. S výnimkou banánov a citrusových plodov by sme mali byť schopní kŕmiť sa jedlom, ktoré rastie okolo nás.
Moderné sklady v ovocinárskych oblastiach (Labe) alebo v oblasti Bodamského jazera umožňujú celoročný prísun nádherných jabĺk. Z týchto hál sa odvádza kyslík a dodáva sa dusík, čo je biologicky správna metóda skladovania.
Zásoby tiež získavame z veľkej časti z bežných supermarketov, teda z komerčného pestovania. Bolo by úžasné, keby sme sa mohli zásobiť výrobkami z kontrolovaného ekologického poľnohospodárstva. Ale vedome ideme cestou, ktorou musia ísť masy. K tomu ma povzbudil Ross Horne, ktorého vo svojich knihách často spomínam, bývalý kapitán a inštruktor austrálskej štátnej leteckej spoločnosti Quantas. Pretože vo svojej poslednej knihe „Dôkaz rakoviny tela“ (urobte dôkaz rakoviny tela) vysvetľuje, že ovocie konzumuje iba 19 rokov a že ho získal v supermarketoch. Ross bol ako ja, bývalý chlieb a zrno. Ale odviedlo ho to od patogénnej pečivovej stravy s nebezpečnými neskorými účinkami na ovocie, ideálnu stravu. Aby ste sa zbavili pesticídov, mali by ste ovocie vždy dobre opláchnuť horúcou vodou.
Ovocie jeme ráno a večer. V sezóne je samozrejme preferované sezónne ovocie. Každý si práve teraz berie to, čo má rád. Na našom pozemku s rozlohou 4 000 metrov štvorcových sme pestovali rôzne ovocné stromy a teraz na jeseň sme vysadili ďalšie dva orechy. Napájanie je jednoduché a úžasné.
Vďaka svojmu bohatstvu vitamínov a minerálov a vysokému, ľahko stráviteľnému obsahu fruktózy ovocie dodáva vašim 75 miliardám buniek životne dôležitú silu. Ako zdroj energie potrebujeme predovšetkým 90 percent glukózy/fruktózy. Toto je najrýchlejší a najjednoduchší spôsob, ako získať ovocie. Bez ohľadu na to, čo jete, telo to nemôže použiť, kým sa nepremení na glukózu. Fruktóza z ovocia sa rýchlo a ľahko prevedie na glukózu. Posledné výskumy ukazujú, že ľudia môžu fruktózu využiť priamo z ovocia. Ak jete hotové bielkoviny, to znamená mäso, ryby alebo mliečne výrobky, stratíte namáhavou tráviacou prácou 70 percent energie, iba 30 percent zostáva ako sila. Živočíšne bielkoviny, ktoré obsahujú veľké množstvo tuku, vám skutočne poskytnú negatívnu energetickú bilanciu a pekné, tvrdé, žlté gumovité usadeniny v srdcových cievach (infarkt) a mozgu (mŕtvica, Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba). Odpad, ktorý po sebe zanechal, je krabový odpad. To, čo cítite ako zdanlivú silu, nie je nič iné ako nesprávny pohon (stimulant) z mŕtvolných jedov na úkor vášho zdravia.
V akom množstve sa jedáva?
Ako jedlo stačia dve jablká, pomaranče alebo banány. Alebo pomaranč, jablko a plátok ananásu. Táto suma je pre nás ľahko dostatočná. V chladných dňoch by ste mali jesť viac banánov, sušeného ovocia, datlí a fíg. Zvyknite si, prosím, dodržať päť hodín medzi jedlami, aby mohli byť všetky zvyšky v tráviacom systéme plne stráviteľné. Počiatočný pocit prázdnoty vám dáva úžasnú dynamiku. Väčšina žalúdkov a podžalúdkovej žľazy je nadmerne zväčšená. Vráťte ich späť do pôvodného štíhleho tvaru. Potom nebudete cítiť ani hlad, ani chuť do jedla. Pri prechode môžete mať samozrejme medzi nimi banán alebo nejaké orechy. Pamätajte, že prejedanie sa je najväčším zlom zo všetkých diét.
miešaný nápoj
ovocný koláč
Túto hmotu môžete použiť aj na výrobu nádherného ovocného koláča, treba ju len spevniť agarovým agarom. Na dozdobenie môžete primiešať pár celých kúskov ovocia alebo nimi zakryť koláč. Naši hostia sú touto super zdravou pochúťkou vždy nadšení. Každý, kto inak žije ako meštianka, môže zdobiť krémom.
V mojej knihe „Chceš byť zdravý“ som informoval o Dr. med. Alexander Rosendorff, ktorý obviňuje hlavnú príčinu väčšiny chorôb zo silného zväčšenia žalúdka, ptózu (často až po močový mechúr). V tejto jame to neustále dráždi a kvasí, najmä pri neustálych jedákoch, ktorí nikdy nenechajú odpočívať tráviaci systém. Fermentačné hmoty produkujú škodlivý fuselový alkohol, ktorý je obzvlášť tvrdý pre srdce (Roemheldov syndróm). To tiež vytvára chuť k jedlu, ktorá je mylne považovaná za hlad.
Hlásil som sa aj k americkému lekárovi Dr. Edward Howell, ktorý zistil, že pankreas bol u mnohých chorých dvaapolkrát zväčšený. Hlavnou príčinou je veľa obilných výrobkov určených pre vtáky (struma). Zrná a semená všetkého druhu prirodzene dostali anti-enzým, ktorý má sťažiť trávenie, pretože sa vytvára nová rastlina. Na základe svojich praktických skúseností Dr. Howell jedlík ovocia. Naposledy žil vo Ft. Meyers/Florida.
Obedovať
Naše jedlo nie je nikdy jednostranné a naše taniere so surovou stravou vždy vyzerajú nádherne farebne. Samostatne prinesieme zelenú, červenú, bielu, oranžovú zeleninu atď. Alebo nastrúhame na tanier. Polovica avokáda na osobu sa zvyčajne zmieša s paradajkami, cuketami alebo kapustou (trochu korenia citrónovej šťavy). Ak je v kuchyni papája, niektoré jej plátky skončia aj na tanieri. Všetko to znie veľmi jednoducho a ľahko a je to tak.
Zemiaky v saku: malý kompromis na panvici
Pečené zemiaky sú ešte lepšie. Veľký surový zemiak rozpolíme, potrieme trochou oleja a krátko pečieme na plechu. Podľa Arnolda Ehreta sa takto stráca škodlivý, lepiaci sa škrob. Nemiešajte príliš veľa zeleniny. Rovnako ako pri ovocí, aj tu je to čo najjednoduchšie. Vždy myslite na môj citát: „Variácia (zmena) vedie k obžerstvu!“
Náš paradajkový dom
Na princípe väčšej rastliny paradajok Heinza Ervena som dal postaviť menšiu. Štvorcová drevená konštrukcia je z troch strán a v hornej časti utesnená priehľadným polyesterom. Predná strana na juh zostáva otvorená. Niektoré reťaze Nirosta sú natiahnuté od spodného lúča po stropné trámy, na ktoré teraz môžu paradajky vyliezť. Humózna pôda sa automaticky zalieva. Odmenou je každodenný bohatý zber paradajok až do neskorej jesene. Paradajky nemajú radi silný dážď ani vietor, ale majú radi veľa slnka a vlahy. Cukete a uhorkám sa v našej klíme darí na zemi. Paradajky sú úžasné zeleninové ovocie.
Recepty
Každý, kto objavil surový spôsob života, by nemal potrebovať žiadne recepty. Môj vzor Arnold Ehret ani po opakovaných dotazoch nezverejnil žiadne recepty. Na strane 148 svojej hlavnej knihy „Liečivá strava bez hlienu“ píše: „V prírode, tak ako existuje v živočíšnej ríši, nedochádza k žiadnemu miešaniu. Ideálnym a najprirodzenejším spôsobom stravovania je mono-výživa. Druh čerstvého ovocia, ktoré stačí Keď je sezóna, malo by sa pripraviť jedlo a budete sa cítiť lepšie vyživení. Táto podmienka sa samozrejme nemôže nastaviť, kým svoje telo dôkladne nevyčistíte od toxínov, hlienu alebo, dá sa povedať, od cudzích látok. “.
Jeho nástupcovia a vydavatelia teda bez jeho vedomia hanebne pridali recepty do svojej knihy proti slizu pod „dnešnou Ehretovou metódou“. Ehret vždy zostal verný sám sebe. Viac ako to, čo sa nachádza v jeho knihe „Chorí ľudia“, publikovanej v roku 1911, nemusíte vedieť o prirodzenom spôsobe života a výživy.
Cena musí byť zaplatená za každú odchýlku od ideálneho jedla (ovocia)