Tanec, najlepší spôsob, ako sa udržiavať v kondícii na jeseň - Lean or Fat

Tanec je vynikajúcou alternatívou pre outdoorové športy. Okrem intenzívnej kardio aktivity a spaľovania veľkého množstva kalórií má tanec aj impozantnú protistresovú funkciu. Navyše, pri učení spoločenských tancov ako valčík, viedenský valčík, tango, rumba, salsa, samba si oddýchnete, uniknete z každodenného života, získate späť svoju sebadôveru a v neposlednom rade budete mať príležitosť nadviazať kontakt s ľuďmi ktorí majú rovnaké vášne.

spôsob

„Verím, že bez ohľadu na to, ako veľmi je naša agenda nabitá, pre naše fyzické a duševné zdravie musíme identifikovať činnosti, ktoré robia z pohybu potešenie, a potom vyhradiť potrebný čas. Jeden z dôvodov, ktorý milujem tanec to je skutočnosť podporuje aktívne bývanie! Pretože práve nastalo obdobie dažďov, odporúčam nacvičiť nejaké jitterbugové alebo swingové kroky, ktoré zaženú monotónnosť jesenných dní. Za krátku dobu zistíte, že keď sa naučíte prvý krok, ďalšie prídu prirodzene “, vysvetlil Mirel Roman, zakladateľ spoločnosti Danssa Studio.

Krásne držanie tela a bystrá myseľ

Z dlhodobého hľadiska aktívny život v tanci pomáha nielen udržiavať zdravie, ale je aj skutočnou pomocou pri korekcii držania tela. Okrem fyzickej aktivity je tanec perfektnou kombináciou medzi sociálnou interakciou a mentálnou stimuláciou. Tanec je teda ideálnym riešením na definovanie postavy a zvýšenie schopnosti sústrediť sa a efektívnosti práce.

Štúdio Danssa ponúka túto jeseň individuálne kurzy a flexibilný študijný program, aby sa vám ľahšie vnieslo do vášho života tanec.