Tanečné kurzy v Bukurešti Triumph Dance Academy
Tanec kombinuje pohyb, hudbu a komunikáciu tým najpríjemnejším spôsobom, prináša dobrú náladu a zdravie. V dnešnej dobe je to jedna z najlepších metód emočného výboja, eliminácie stresu, chudnutia ale aj zlepšenia komunikácie medzi partnermi.
Psychológovia tvrdia, že „Tanečná terapia ponúka možnosť vyjadrenia celého fyzického a psychologického potenciálu človeka. Tanec vytvára harmóniu medzi emóciami tela a mysle a prináša stav ich zjednotenia. Pohybom môžete zvýšiť svoju schopnosť vyjadrovať svoje pocity a nápady a ľahšie nadviazať medziľudské vzťahy. Tanec navyše dodáva energiu celému telu a odblokuje napätia nahromadené vo svaloch nesprávnym držaním tela alebo dokonca nervovým napätím. ““.
Naplánujte si hodiny tanca dospelých
Triumph Dance Academy - Izba 1: oblasť Vitan Mall
REGISTRÁCIA pre nové skupiny začiatočníkov:
Pondelok a stredu
- skupina 1: 20: 30-21: 30 - din 11.11
utorok a štvrtok
- skupina 2: 19: 30-20: 30
Triumph Dance Academy - Izba 2: Oblasť námestia Victoriei
REGISTRÁCIA pre nové skupiny začiatočníkov:
Pondelok a stredu
- skupina 1: 19: 30-20: 30 - din 04.11
- skupina 2: 20: 30-21: 30
utorok a štvrtok
- skupina 3: 19: 30-20: 30
- skupina 4: 20: 30-21: 30
Cena mesačného predplatného (2 sedenia/týždeň): 140 LEI
Umiestnenia:
Calea Vitan - oproti vchodu do obchodného centra Vitan, sektor 3 (mapa polohy)
Námestie Victoriei - ulica Dr. Sergiu Dumitru, č. 5, sektor 1 (mapa polohy)
Štruktúra tanečných skupín pre dospelých
Tanečné skupiny sú štruktúrované podľa úrovne tréningu, ktorý máte: začiatočníci alebo pokročilí, pričom každá skupina má 2 sedenia v rozsahu 60 minút týždenne.
Zápis do skupín je povolený na začiatku každého nového štýlu tanca, vývoj z jednej úrovne prípravy na druhú, ktorý sa uskutoční v okamihu, keď sa ukončí celý cyklus (3-4 mesiace pre skupinu začiatočníkov).
Spoločenské tanečné štýly
Latinské tance: salsa, bachata, pusinka, twist, rock’n roll, samba, cha cha, rumba, dvojitý krok.
Štandardné tance: valčík viene, tango, foxtrot, požičaný valčík, rýchly krok.
Každý mesiac sa na tanečných kurzoch bude kombinovať latinskoamerický tanec so štandardným, aby ste sa mohli zoznámiť s čo najväčším počtom tanečných štýlov a objaviť štýl, ktorý vás najviac zaujíma.
Keď ste sa naučili základný krok, pripravte sa na večierky, kde budete mať príležitosť uplatniť všetko, čo ste sa naučili, od ladného viedenského valčíka po vášnivé argentínske tango, od energického amerického rock’n rollu až po tropickú salsu.
Výhody tanečných kurzov spoločnosti pre dospelých
- Naučiť sa najmodernejšie a najvyhľadávanejšie tanečné štýly
- Trávte voľný čas príjemným a relaxačným spôsobom - Tanec je jedným z najzábavnejších spôsobov pohybu
- Fyzické cvičenie na udržanie/chudnutie - Na hodinách tanca si sotva všimneme úsilie, ktoré telo vynakladá na vykonávanie špecifických pohybov, aby sa odbúravanie nadmernej hmotnosti robilo veľmi príjemným spôsobom.
- Úľava od každodenného stresu - tanečné kurzy sú prostriedkom relaxácie a psychologickej terapie, pretože pri tanci sa spotrebúva stres tela a svaly sa uvoľňujú.
- Získanie dobrého tónu svalových skupín - pohyb na hodinách tanca tónuje celé telo, dodáva vláčnosť a pohyblivosť
- Posilnenie kostí a dokonca prevencia osteoporózy - ťahy a svalové tlaky počas tanca pomáhajú posilňovať kosti a dokonca zabraňujú osteoporóze.
- Spomalenie starnutia - na hodinách tanca sa budete veľa pohybovať a pohyb je dôležitým faktorom dlhovekosti. Šport znižuje organický a duševný stres - stres, o ktorom je známe, že ovplyvňuje funkcie buniek nášho tela a urýchľuje proces starnutia.
- Kardiovaskulárna ochrana - počas tanca sa mierne zvyšuje srdcová frekvencia, zintenzívňuje sa cirkulácia, zvyšuje sa okysličenie organizmu a zlepšuje sa kardiovaskulárny tonus.
- Získavanie nových priateľov alebo prečo nie, môžete stretnúť svojho budúceho životného partnera
- Svojich priateľov môžete ohromiť pri zvláštnych udalostiach vo vašom živote - na tanečných kurzoch budete schopní prekonať plachosť, budete sebavedomejší a budete tak môcť vyniknúť na tanečnom parkete.