Domáci Gsunt

Moje meno je Gertrud Knapp. Narodil som sa v Brunecku v roku 1985 a žijem v Mühlen v Taufers.

Od roku 2010 sa špecializujem na výživu a zdravie. Sprevádzam ľudí, ktorí sa chcú usilovať a dosiahnuť prevenciu, celkovú optimalizáciu a pohodu, správnymi výživovými opatreniami.

Správna výživa je a zostane základom zdravého životného štýlu.

Väčšina z nás definuje pohodu ako opak choroby. Väčšina ľudí nemusí byť viditeľne chorá, ale určite tiež nie sú v najlepšej forme. Optimálne zdravie, metabolický stav, v ktorom telo a myseľ pracujú s maximálnou účinnosťou, presahuje obyčajnú pohodu. Toto je ideálny stav, ktorý by chceli dosiahnuť mnohí.
Ako však dosiahnete tento ideálny stav?

Aby sme pochopili túto skutočnosť, musíme sa znovu pozrieť na jedlo. Musíme pochopiť vzťah medzi jedlom, ktoré jeme, a tým aj našu schopnosť žiť zdravo.

Zdravé stravovanie si vyžaduje nový pohľad a správny prenos informácií. Prevažujúce rozpory, výroky, výroky ... sú mätúce pre ľudí, ktorí potrebujú jasné pokyny a ktorí chcú vedieť, čo je správne a čo zlé.

Nič sa nelíši od existujúcich stravovacích pokynov. Najlepšie by bolo, keby existovala iba jedna forma výživy, ktorá každému poskytne všetky potrebné živiny. Pretože sa od seba nesmierne odlišujeme tvarom tela, vzhľadom, chuťou, farbou očí, pohlavím, krajinou pôvodu ... reagujeme tiež odlišne na potravinové a stravovacie predpisy a vznikajú rôzne zdravotné problémy. Z biochemického hľadiska nie sú dvaja ľudia rovnakí.

Pokus o nájdenie jedinečnej formy výživy, ktorá je optimálna pre každého, by spôsobil stratu alebo stratu citu pre našu osobnú jedinečnosť. Pretože nevenujeme pozornosť tomu, že rôzni ľudia majú rozdielne potreby, musí zdravie mnohých ľudí, ktorí dbajú na výživu, zbytočne trpieť, a preto si už mnohí nemôžu správne užívať. Chuť je druhoradá, ale počítanie kalórií a redukcia tuku sú najvyššou prioritou.

Každý z nás sa narodil s výsadou byť zdravý, tak prečo neposlúchať iba to, čo sa naše telo snaží povedať?

---