Tatiana Vutcariov - Túžba byť zdravá a krásna ma vždy sleduje
Cieľ: oslabený, túžba živiť rodinu zdravo
Výsledok: - 9 kg za 10 týždňov.
Časový harmonogram: slabesc.md
Nové zručnosti: Vytvoril som si vyvážené stravovacie návyky, akoby to inak nebolo možné.
Čo ma rozhodlo zmeniť:
Život nám často dáva skúsenosti. Dal ich aj mne. A prešiel som okolo nich, naučil som sa ich, ale on bol pri jedle. Ani som nechápal, čo a ako, keď som si v jednej chvíli všimol, ako sa mi váha vymkla spod kontroly. Spanikárila som. Nevedel som, ako sa zotaviť, čo mám robiť: diéty, masáže, šport?! Keď som začal hľadať riešenia, narazil som na program Slabesc.md. Bol som zvedavý, čo sa navrhuje - bol som si vedomý, že chcem schudnúť bez toho, aby to malo nepriaznivý vplyv na moje zdravie.
1. Dohodol som si stretnutie s odborníkom na výživu na konzultáciu. Po rozhovore s Viktóriou, ktorá mi vysvetlila, ako prebieha správny proces chudnutia, a odpovedal na všetky moje otázky, som sa rozhodol zúčastniť sa programu chudnutia.
2. Počas celého programu som bol pod dohľadom. Uľavilo sa mi, že po mojom boku stojí muž, ktorý vie, čo je pre mňa najlepšie.
3. Mal som stravu, ktorú som musel mať na pamäti. Aj keby sa tento režim dal kedykoľvek zmeniť, myslel som si, že sa nebudem môcť disciplinárne potrestať. Ale postupne všetko začalo zapadať na svoje miesto. Boli aj pokušenia, pretože mám rád sladké. Najzaujímavejšie bolo, že som s Viktóriou zdieľal všetky štáty, ktoré som prežíval, a spoločne sme našli riešenia. Tešil som sa na teoretické hodiny s ňou, aby som získal užitočné vedomosti, ktoré by som neskôr uplatnil.
záver: Som spokojný, že som nielen schudol, ale vysvetlil som pre mňa aj niekoľko vecí týkajúcich sa udržiavania hmotnosti. Viem, ako si udržať výsledok bez toho, aby som sa do niečoho nútil. A to je dobre.
Vďaka: Momentálne sa cítim vo svojom tele perfektne a za to Victorii veľmi ďakujem. Je hlboké, čo robí!