Táto diéta s vysokým obsahom tukov by mohla pomôcť ukončiť chronickú bolesť - som slabý

Ketogénna strava znižuje príjem sacharidov na úroveň, v ktorej si naše telá rozkladajú vlastné zásoby tuku na energiu. Skladá sa z veľkého množstva tukov, mierneho obsahu bielkovín a nízkej hladiny sacharidov. Tento posun v pomeroch makroživín vedie k metabolickému procesu známemu ako ketóza. To sa stane, keď energetické centrály (mitochondrie) v našom tele prechádzajú z generovania energie z glukózy na generáciu energie z ketolátok “. ketón-acetón-beta-hydroxybutyrát sa stáva primárnym zdrojom energie, keď sú sacharidy dostupné len minimálne.>

Existuje niekoľko teórií o tom, ako môže ketóza pomôcť zmierniť bolesť v rôznych zdravotných podmienkach.

Najskôr výskum naznačuje, že ketóza môže byť užitočná pri spaľovaní tukov a chudnutí a chudnutie znamená, že si naše kĺby dajú pauzu. s americkým štandardom di jeme celý deň jednoduché sacharidy. tento neustály pokles glukózy spôsobil, že sme sa cítili nadšení. Používanie ketózy pomáha znižovať stres v tukovom tkanive, čo znamená bolesť.>

Ketogénna strava navyše neobsahuje cukor, ktorý je protizápalový. Nadbytočný cukor zvyšuje známky zápalu a produkuje inzulín, ktorý produkuje tuk. Ketogénna strava eliminuje tok inzulínu, ktorý zvyšuje hladinu cukru v krvi a spôsobuje zápaly. Menej zapálené výsledky vedú k menšej bolesti.

Okrem toho sa zdá, že ketogénna strava potencuje v našom tele prírodnú chemikáliu nazývanú adenozín, ktorá pôsobí ako analgetikum alebo na tlmenie bolesti.

---