Táto vec mi zmenšila žalúdok
Raluca Marina, bývalá konkurentka Sila lásky enormne oslabila! Plusica sa rozhodla povedať svojim fanúšikom, ako sa jej podarilo dosiahnuť 50 kilogramov.
Raluca Marina, bývalá súťažiaca Sila lásky sa rozhodla povedať svojim fanúšikom pravdu o tom, ako toľko schudla. Plusica pripustila, že sa rok snažil schudnúť, ale bez výsledkov, teraz sa to však zmenilo.
21-ročná žena priznala, že rada jesť a že jej pokusy o chudnutie ľahko zlyhali, keď túžili po nezdravom jedle alebo sladkostiach, niekoľko zmien v jej jedálničku jej však prinieslo želaný úspech.
Plusica povedala pravdu o tom, ako schudla 13 kg
„Mnoho, veľa z vás sa ma pýtalo, ako som schudla. Je čas odpovedať na otázku. Na úvod hovorím, že to, čo som urobil, nemusí byť nevyhnutne dobrým prostriedkom a neodporúčam vám, aby ste robili to isté. Nešiel som k výživovej poradkyni, nemal som trénera.
Dobre viete, že som sa celý rok snažil schudnúť, ale nemohol som si pomôcť a nezjedol som, čo mi chutí. Táto zmena, ani neviem, ako sa to začalo, som mesiac brala nejaké tabletky, ale vzdala som to. Nerád beriem tabletky a nemyslel som si, že mi to pomôže. Potom som schudla asi 3 - 4 kilogramy. Ale potom, keď som prestal, som z vlastnej iniciatívy začal jesť menej.
Ak sme zvykli zjesť celú pizzu, začal som jesť iba dva plátky za stolom. Jedol som vždy, keď som bol hladný, ale jedol som menšie množstvá. To mi veľmi pomohlo.
Táto vec mi zmenšila žalúdok.
Teraz jem dosť a nie som hladný. Dievčatám odporúčam, aby neboli hladné! Jedzte vždy, keď máte hlad, len si dajte pozor na množstvo a to, čo jete. Nie som naozaj príklad! Nedarilo sa mi veľmi dobre, pretože som pokračoval v nezdravom jedle. Nevzdal som sa sladkostí, pizze ani nezdravých jedál. Večer ani nejem. Keď som začal chudnúť, nejedol som večer a chlieb som aj tak nejedol. Dostal som otázky, aké tabletky som užil, ale nechcem vám ich odporúčať, pretože neviem, čo je pre vás dobré, nie som lekár.
Súvisí so športom! Ja som nešportoval, nie som typ! Ale som si istý, že by mi to pomohlo ešte viac!
Schudla som asi 13 kilogramov za štyri mesiace. Bol som niekde v 64 rokoch, teraz mám 50 “, povedala raluca Marina na InstaStory.