Ťažkosti s dýchaním počas cvičenia - príčiny, liečba a prevencia
Ťažkosti s dýchaním počas cvičenia je vážnym príznakom, ak nie je iba občasný. Pocit nedostatočného prísunu kyslíka je vážny a má negatívny vplyv na celkovú vnímanú a skutočnú silu tela. Príčiny dýchavičnosti počas námahy môžu byť veľmi rozmanité.
Obsah
Čo je dýchavičnosť (dyspnoe)?
Ak je fyzicky badateľný nedostatočný prísun kyslíka do tela, je ťažké dýchať. Dýchavičnosť, ktorá sa vyskytuje pri námahe, znamená všetky formy objavujúcej sa dýchavičnosti, ktorá sa vyskytuje pri fyzickej námahe. Závažnosť fyzickej námahy nie je rozhodujúca. Prah, pri ktorom je záťaž taká silná, že je narušené dýchanie, je individuálny. Športových ľudí to ovplyvňuje menej ako menej fyzicky aktívnych ľudí.
Ťažkosti s dýchaním počas námahy sa považujú za príznak, ak sa vyskytujú častejšie alebo sú už badateľné pri inak nestresujúcich činnostiach. Nedostatočný prísun kyslíka vedie k fyzickej slabosti a zvýšenému namáhaniu celého tela, čo môže mať vážne následky.
príčiny
Pľúca sú obzvlášť často postihnuté pri dýchavičnosti. Tu prichádzajú do úvahy choroby ako bronchitída, zápal pľúc alebo tvrdá nádcha. Vážne poškodenie pľúc môže tiež viesť k dýchavičnosti. Toxíny z životného prostredia, tabakový dym a iné znečisťujúce látky často vedú k rozvoju CHOCHP, a tým nevyhnutne k dýchavičnosti. Možno tiež zvážiť mechanické poškodenie pľúc. Bronky sa môžu posúvať alebo zrútiť a priedušnica sa môže posunúť. Často sa tiež podieľa na astme. Pľúcne nádory tiež spôsobujú problémy s dýchaním.
Spúšťačom môže byť zlyhanie srdca. Ak srdce už dostatočne nečerpá, prísun kyslíka do orgánov a svalov je nedostatočný a telo začne kyslík vyžadovať. To isté sa stáva v prípade viacerých krvných chorôb, ako je anémia, pri ktorých z dôvodu nedostatku erytrocytov nemôže byť do orgánov a svalov transportované dostatok kyslíka.
Na dýchaní sa podieľa aj veľa nervov a svalov. Ak sú choré alebo poškodené, môže to počas cvičenia viesť k dýchavičnosti. Môže to byť tiež dôsledkom alkoholu, liekov alebo iných látok. Ťažkosti s dýchaním, ku ktorým dochádza výhradne pri fyzickej námahe bez sprievodných príznakov ako kašeľ alebo spút, vo väčšine prípadov poukazujú na progresívne poškodenie dýchacích ciest alebo srdca, menej často na ochrnutie alebo rozsiahle zničenie dýchacích ciest.
Choroby
- Fajčiarsky kašeľ
- Rakovina pľúc
- Zástava srdca
- bronchiálna astma
- Srdcová astma
- infekcia pľúc
- Kardiovaskulárne ťažkosti
- CHOCHP
- bronchitída
Kedy k lekárovi?
Ak sa dýchavičnosť objaví len veľmi zriedka, môže byť rozhodujúca aj denná forma. Ak dotknutá osoba zistí, že dýchavičnosť sa vyskytuje častejšie pri stresoch, ktoré by si inak vyžadovali malé úsilie, je indikovaná návšteva lekára. Takáto forma zhoršenia priedušnosti vždy naznačuje utrpenie. Následné poškodenie pretrvávajúcim nedostatkom kyslíka je navyše závažné; okrem iného ovplyvňujú srdcové svaly a mozog. Zhoršenie dýchania je navyše často také, že ak sa nelieči, stále sa zhoršuje.
Diagnóza a priebeh
Presná diagnóza je otázkou anamnézy. Je potrebné brať do úvahy životné podmienky, možné infekcie, poškodenie svalov, nervov a srdca. Často pomôže aj pohľad na akékoľvek sekundárne príznaky, ako je kašeľ alebo únava. Diagnóza môže zahŕňať aj ďalšie testy pľúc (napríklad objem pľúc) a fyzickú zdatnosť. Priebeh choroby, ktorá spôsobuje dýchavičnosť pri námahe, môže byť akútny (bronchitída, otrava atď.) Alebo chronický (CHOCHP, chronická bronchitída, rakovina pľúc atď.).
Komplikácie
V závažných prípadoch môže nedostatočný prísun kyslíka viesť k smrti svalov a srdca. Pády a iné problémy s koordináciou sa vyskytujú pri obmedzenej funkcii svalov a môžu viesť k nehodám. Ak sa navyše zvýšia situácie, v ktorých sa objaví dýchavičnosť, postihnutá osoba môže trpieť aj nočnými pauzami v dýchaní. Spôsobujú trvalé vyčerpanie a môžu viesť k zlyhaniu srdca. Ťažkosti s dýchaním počas námahy môžu viesť ku kŕčovitému kašľu, ďalším svalovým kŕčom a zástave srdca. Časté sekundárne poškodenie vysokého krvného tlaku je navyše spojené s celým radom sekundárnych komplikácií.
Liečba a terapia
Liečba akútnej respiračnej tiesne počas námahy sa týka základného ochorenia. V prípade neškodných foriem bronchitídy nie sú často potrebné žiadne zvláštne opatrenia. Zvyčajne postačuje odpočinok v posteli a vykašliavanie spúta. V prípade bakteriálnych infekcií sa používajú antibiotiká. To ovplyvňuje zápal pľúc a ďalšie sekundárne infekcie, ktoré sa môžu vyskytnúť pri bronchitíde.
Ak existujú srdcové chyby, musia sa liečiť liekom alebo sa podľa možnosti chirurgicky upraviť. Choroby nervov a svalov v oblasti dýchacieho systému si vyžadujú vlastnú terapiu, ktorá môže zahŕňať antikonvulzíva, látky stimulujúce nervy, vitamíny a oveľa viac.
Vážne systémové ochorenia, ktoré spôsobujú dýchavičnosť, si vyžadujú terapiu šitú na mieru im, ktorú je potrebné objasniť prípad od prípadu. V prípade neprimeraného dýchavičnosti pri námahe môže pomôcť aj mierny tréning. Cyklistika a beh sú ideálne spôsoby, ako zlepšiť celkovú činnosť pľúc a srdca. Okrem toho je potrebné zabrániť vdýchnutiu škodlivých látok.
Výhľad a predpoveď
Zatiaľ čo pri patologických a liečiteľných spúšťačoch - baktériách, zápaloch svalov atď. - sa predpokladá, že dýchavičnosť sa s ústupom ochorenia zlepší, neopraviteľné poškodenie pľúc a srdca je zvyčajne zárukou trvalo zhoršeného dýchacieho výkonu. Príznaky sa dajú zmierniť alebo zabrániť ich progresii. Okrem toho sú bežné akútne spúšťače dýchavičnosti: dospelý človek dostane bronchitídu priemerne štyrikrát ročne. Riziko dýchavičnosti stúpa s telesnou hmotnosťou a nedostatkom pohybu. Riziká následných škôd sa primerane zvyšujú.
prevencia
Aby sa zabránilo dýchavičnosti, prinajmenšom v súvislosti s faktormi, ktoré si človek spôsobil sám, možno zvážiť tri preventívne opatrenia. Fajčenie by sa teda malo prestať. Už malé množstvo pravidelného športovania - najmä vytrvalostného - zvyšuje dychový výkon a posilňuje srdce. Proti obezite by sa malo bojovať aj formou cvičenia a zdravej výživy. Malo by sa tiež obmedziť vystavenie pľúc prachu, parám a iným znečisťujúcim látkam.