Tehotenská pomoc a tipy - Milupa

Príroda nám dáva indície, že by sme mohli byť tehotná, skôr ako to potvrdí moderná veda. Absencia pravidla spolu s nevoľnosťou je často jedným z prvých príznakov, že existujú potomkovia. Sú o tom dobré správy. Po prvé, nie každá budúca matka trpí tehotenskou chorobou. Druhá: Je veľmi pravdepodobné, že do 4. mesiaca to bude opäť história a od tej doby sa budete cítiť skvele. Našťastie existuje množstvo liekov, ktoré môžu rebelský žalúdok upokojiť. Ak máte ďalšie otázky, sme tu pre vás.

tipy

Odkiaľ pochádza táto nevoľnosť?

Nielenže sa vaše hormóny momentálne nachádzajú na horskej dráhe, ale tiež dosť kolíše vaša hladina cukru v krvi. Spolu je to spolu s citlivejším čuchom niekedy jednoducho príliš veľa na žalúdok. Uvidíte však, ako rýchlo tento nepríjemný vedľajší účinok opäť zmizne. Vo väčšine prípadov na konci prvého trimestra gravidity.

Stále moje dieťa prijíma dostatok výživných látok?

U niektorých žien je tehotenská choroba sprevádzaná vracaním. To môže byť mimoriadne nepríjemné, ale vášmu dieťaťu to neuškodí. V prvých mesiacoch telo opäť klesá na svoje výživové rezervy. Aj keď ste kvôli nevoľnosti mohli jesť len málo alebo takmer nič, starostlivosť o dieťa je zaručená. Počas tehotenstva budete mať stále dostatok času na zásoby potravín bohatých na živiny.

Existuje liek na tehotenskú chorobu?

Bohužiaľ neexistuje žiadna zázračná guľka na tehotenské choroby. Pretože každá žena reaguje inak a každá žena pomáha niečomu inému. Tu je niekoľko rád, ktoré môžete vyskúšať na upokojenie citlivého žalúdka:

  • Jedzte niekoľko súst, hneď ako sa zobudíte, keď ste ešte v posteli: Ideálny je plátok chrumkavého chleba alebo suché sušienky, ktoré vám môžu pomôcť predchádzať ranným nevoľnostiam. Pokiaľ je to možné, nevstaňte skôr ako o 20 až 30 minút neskôr.
  • Žalúdok lepšie zvláda malé sústa: Snažte sa jesť málo, ale častejšie, počas zvyšku dňa. Prázdny žalúdok nezabráni nevoľnosti - naopak, pár súst je lepších ako nič. Sušienky, sušienky alebo kúsok briošky sú zvyčajne dobre znášané.
  • Žujte kandizovaný zázvor alebo pite zázvorový čaj: veľa tehotných žien na to prisahá.
  • Čo sa vášmu žalúdku momentálne pravdepodobne nepáči: kofeín, oxid uhličitý, mimoriadne sladké, mastné alebo korenené jedlá.
  • Pite veľa: Najmä ak pravidelne zvraciate, je dôležité rýchlo doplniť palivo. Voda, čaj, ovocné džúsy ... čokoľvek máte radi (okrem alkoholu a energetických nápojov).
  • Zaistite si dostatok odpočinku a relaxácie. Robte dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu.

Ak zistíte, že nemôžete jesť a piť, alebo úplne stratíte chuť do jedla, obráťte sa na svoju pôrodnú asistentku alebo lekára.