Tehotenstvo - 33, 34, 35
Vaše dieťa v 32. až 36. týždni tehotenstva
Na konci 9. mesiaca vaše dieťa opäť pribralo. Bude vážiť medzi 2,7 a 3,0 kg a bude mať celkovú dĺžku tela okolo 45 cm (pre tabuľku hmotnosti a veľkostí). Teraz zaujme aj konečnú pôrodnú pozíciu vo vašom žalúdku - s hlavou nadol, pretože priestor v žalúdku neskôr neumožňuje rotáciu. Iba každé 20. dieťa sa rozhodne pre polohu záveru a každé 200. miesto pre priečnu polohu.
Teraz môžete cítiť pohyby nôh a chodidiel pod rebrami, pretože malý sa chce napriek napätiu hýbať. Jeho pokožka je teraz hladká a ružová. Budete pozorovať, že bude spať trištvrte hodiny každých 90 minút bez ohľadu na váš spánkový cyklus. To môže byť niekedy nepríjemné.
Ako sa cítiš v 9. mesiaci tehotenstva?
Cez noc budete málokedy schopní prespať. Dieťa sa niekedy pohybuje prudko a potom musíte často ísť na toaletu, pretože sa neustále tlačí na močový mechúr. Môžete tiež začať bojovať s obavami z pôrodu. Sadnite si do kresla a v noci objavte novú záľubu, aby ste preklenuli bezsenný čas do pôrodu.
Pracovné bolesti? Máte pocit, že sa vám sťahuje páska okolo brucha a chrbta. Môžu byť bolestivé, ale zvyčajne sú dobre znášané, pretože po každej fáze znižovania dávky budete môcť opäť lepšie dýchať alebo jesť.
Pravdepodobne ste sa už rozhodli, ako chcete svoj pôrod uskutočniť. Príslušná pôrodnica alebo dobrá pôrodná asistentka pre možný pôrod doma by mala byť určená a známa osobe, ktorá vás tam má dopraviť.
Náš tip na nákup: Nosítko pre deti a deti Manduca (predný, zadný a bedrový nosič) - originál s patentovaným predĺžením chrbta! Nosítko manduca ponúka dokonalé pohodlie pri sedení a nosení pre vás aj vaše dieťa. Vďaka integrovanej redukcii sedadla a patentovanému predĺženiu operadla rastie manduca jednoducho s vami - od začiatku do veku materskej školy. Cena: cca 95 eur.
Výživový tip pre tehotné ženy v 9. mesiaci
Každé dieťa je po narodení očkované vitamínom K. To je potrebné na vytvorenie protrombínu, koagulačného faktora, ktorý zabraňuje vonkajšiemu a vnútornému krvácaniu. Vďaka plnohodnotnej a rozmanitej strave bude o vás a vaše dieťa postarané. Je vhodné každú chvíľu zvýšiť príjem vitamínu K. Kyslá kapusta alebo šťava z kyslej kapusty toho poskytuje veľa. Mimochodom, je tiež ideálne vhodný na opakované prehliadky s pohybom čriev.
Prevencia a príprava na pôrod a dojčenie
Preventívne prehliadky v 9. mesiaci tehotenstva sú zamerané na správny prísun výživných látok a protilátok pre dieťa. Na jednej strane na zabezpečenie výživových požiadaviek a na druhej strane na ochranu dieťaťa pred infekciami, ako sú osýpky, chrípka, šarlach, kozí pet (mumps) a ovčie kiahne v prvých mesiacoch. Váš lekár použije na meranie prietoku krvi v pupočníku ultrazvukový prístroj.
Čaj z malinových listov - jedna šálka denne - posilní vašu maternicu. Pravidelným masírovaním olejom z pšeničných klíčkov sa snažte zabrániť prasknutiu perinea. Natiahnite sa ráno a po sedení každý deň. Potom sa budete cítiť svieži a dýchanie bude o niečo jednoduchšie.
V posledných týždňoch tehotenstva by ste sa mali pokúsiť bradavky vytvrdiť. Neaplikujte krém alebo olej! Umyte studenou vodou, dôkladne osušte a vydrhnite, vystavte slnku. Pomôcť by malo aj občasné vtieranie trochou citrónovej šťavy. Zabudnite na podprsenku, trenie bradaviek o látku vo vašom oblečení podporuje odpor.
Náš tip na nákup: Kočík Bergsteiger Capri systém 3 v 1 - Obrovská sada kočíkov od firmy Bergsteiger. Toto balenie nezanecháva nič, po čom túžite, a bude vás a vaše dieťa sprevádzať od malička. Zahŕňa detskú sedačku (do auta), detskú vaničku a športovú sedačku (buggy). Cena: okolo 400 eur.
Teraz je čas, aby malá konečne uzrela denné svetlo. Čo bude ďalej: