Tehotenstvo v druhom trimestri
Veľa skúšok a stretnutí
Druhý trimester tehotenstva
V druhom trimestri je vývoj nenarodeného dieťaťa zreteľne viditeľný na ultrazvuku. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
Druhý trimester tehotenstva trvá od 13. do 28. týždňa tehotenstva. Rast brucha je obzvlášť vzrušujúci: stále malá guľa je viditeľným dôkazom tehotenstva.
Mnoho žien sa dnes cíti lepšie ako v prvom trimestri, pretože typické počiatočné príznaky ako nevoľnosť alebo únava pomaly ustupujú.
Staré a nové tehotenské ťažkosti
Väčšina tehotných žien v druhom trimestri s úľavou zistí, že počiatočné fyzické nepohodlie pomaly, ale isto ustupuje. Kedy presne zmizne nevoľnosť a únava, sa veľmi líši od človeka k človeku: Niektoré ženy sa cítia výrazne lepšie na začiatku druhého trimestra, zatiaľ čo iné stále trpia záchvatmi nevoľnosti aj v 18. týždni tehotenstva.
Aj keď niektoré príznaky ustupujú, existujú aj ďalšie: pálenie záhy, bolesti chrbta, nespavosť a dýchavičnosť sú iba niekoľkými vedľajšími účinkami tehotenstva, ktoré vás teraz môžu trápiť. Je príjemné vedieť, že mnohé z týchto sťažností je možné zmierniť tradičnými domácimi opravnými prostriedkami. Pôrodná asistentka ponúka pomoc aj pri malých a veľkých problémoch s fyzickými zmenami tejto doby: Je oboznámená s problémami s tehotenstvom a je po vašom boku s radami a činnosťami.
Plod rastie
Počas druhého trimestra sa vo vašom žalúdku dejú úžasné veci: orgánové systémy plodu sú od konca prvého trimestra plne vyvinuté a teraz už musia iba dozrieť. Približne od 14. týždňa tehotenstva sa dá pohlavie určiť zvonka, aby ste po ultrazvukovom vyšetrení mohli vedieť, či čakáte dievča alebo chlapca.
Veľmi zvláštnym okamihom je prvý zreteľný kopanec dieťaťa: približne od polovice druhého trimestra môžu niektoré ženy už vnímať jemné pohyby dieťaťa. S pribúdajúcim tehotenstvom sa zvyšuje gymnastika a naťahovacie cvičenia plodu, pretože týmto spôsobom sa trénujú a pripravujú svaly, väzy a vnímanie na čas po pôrode. Mnoho žien si potom po 24. týždni vydýchne: Ak je dieťa už na ceste, pri primeranej lekárskej starostlivosti sa to už považuje za životaschopné.
Teraz obzvlášť dôležité: zdravá výživa a pohyb
Počas druhého trimestra mnoho tehotných žien prispôsobuje svoje pohybové návyky zväčšujúcej sa veľkosti tela: Jemné športy, ako je plávanie alebo gymnastika, zmierňujú príznaky ako bolesti chrbta a zvyšujú celkovú pohodu.
Teraz by ste svojej strave mali pripisovať osobitný význam: Po zmiznutí nevoľnosti pravdepodobne pocítite túžbu opäť rozšíriť svoj jedálniček. Čerstvé ovocie a zelenina, celozrnné výrobky a mliečne výrobky dodajú vášmu telu potrebné výživné látky navyše počas tehotenstva.
Keď už hovoríme o jedle: Vaša váha sa v priebehu druhého trimestra zvýši, pretože telo si už vytvára zásoby na dojčenie. V príslušných tabuľkách môžete porovnať, či je váš vývoj hmotnosti v zdravom rozmedzí. Nebuďte však blázon, ak priberiete pár kíl: každé tehotenstvo je iné a tabuľky hmotnosti dávajú iba odporúčania založené na priemeroch.
Stretnutia o schôdzkach
Čas letí v druhom trimestri, pretože veľa schôdzok vám dá zabrať. Na jednej strane sú to pravidelné kontroly u lekára, pri ktorých sa dokumentuje priebeh tehotenstva. Vzorky krvi a moču sa používajú na včasné zistenie komplikácií, ako je gestačný diabetes alebo preeklampsia, a pri ultrazvukových vyšetreniach lekár zmeria dieťa s cieľom skontrolovať vývoj primeraný veku.
Na druhej strane vás naplno zamestnáva hľadanie kurzu prípravy na pôrod, výber kočíka a zostavovanie podkladov pre rodičovskú dovolenku - nehovoriac o usporiadaní detskej izby.
Je dobré, ak už v druhom trimestri vyjasníte väčšinu organizačných vecí, pretože v treťom trimestri vám bude veľa vecí čoraz ťažšie. Nebojte sa požiadať o pomoc priateľov alebo príbuzných v každodennom živote - mnohí budú radi, že vám budú mať možnosť poskytnúť podporu a zbaviť vás malého i veľkého zaťaženia.