Tehotné ženy medzi deficitom mikroživín a lapačom kalórií CommuniPoweR Wolfgang Zöll
Friedrichsdorf (Taunus) (ots) - Odporúčanie odborníka: Pred tehotenstvom a počas neho konzumujte dostatok kyseliny listovej, omega-3 mastné kyseliny a ďalšie mikroživiny a len mierne zvyšujte energetický príjem
Zvyšujúce sa civilizačné choroby, ako je obezita a cukrovka, sú osobitnou výzvou pre výživu počas tehotenstva. Profesor Klaus Vetter z pôrodníckej kliniky na klinike Vivantes v Neuköllne varoval, že nastávajúce matky, ktoré trpia týmito chorobami, budú konfrontovať plod s nadmernou dodávkou potravy, ktorá je bezmocná, a že sa tak stane - podobne zarážacia hus - nevyhnutne tukové zásoby. Možnými následkami sú nadmerne veľké deti, ktoré sa môžu narodiť iba cisárskym rezom, ako aj poruchy dozrievania placenty a pľúc. Vetter uviedol, že v extrémnych prípadoch by sa základ pre neskoršie kardiovaskulárne ochorenia položil v maternici.
Počas tehotenstva je potreba dodatočnej kalórie iba okolo 13 percent a mala by byť splnená predovšetkým zvýšením množstva bielkovín v strave. Potreba vitamínov, minerálov a stopových prvkov sa na druhej strane zvyšuje o 30 - 50 percent v závislosti od mikroživiny. Profesor Peter Bung z kliniky gynekologickej praxe v Bonne to vysvetlil a zmienil sa o obzvlášť kritickej mikroživine: kyseline listovej vitamínu B alebo jej prírodnej forme, folátoch. Vyskytujú sa v rôznych druhoch zeleniny a ovocia, ale aj v pečeni a sú skutočným problémom, pretože sa pri skladovaní a príprave rýchlo lámu. Aby sa zabezpečilo, že tehotná žena splní svoje denné potreby, je nevyhnutný doplnok výživy so 400 mikrogramami kyseliny listovej, čo je syntetická stabilná forma vitamínu, zdôraznil gynekológ. Uviedol tiež štúdie, ktoré preukázali nižšiu mieru spontánneho potratu s dobrým prísunom kyseliny listovej.
Kyselina listová doplnok výživy lacný a efektívny pre zdravé deti
V Nemecku vysvetlil Bung, že kyselinu listovú užíva iba maximálne 15 percent postihnutých žien. Podľa projekcií by iba v tejto krajine existovalo okolo 150 000 až 200 000 eur ročne na ďalší život približne 300 - 400 detí s takzvaným „otvoreným chrbtom“ (spina bifida), teda s defektom neurálnej trubice, ktorý spôsobuje Vzniká nervový kanál pozdĺž miechy a ďalšie prekážky mozgu a nervového systému. Riziko takéhoto vážneho poškodenia je možné znížiť nákladovo efektívne a efektívne až o 70 percent optimálnym prísunom kyseliny listovej pre nastávajúcu matku. Pretože prísun kyseliny listovej v populácii v tejto krajine je všeobecne veľmi slabý a iba 14 percent žien dokonca dosiahlo 400 mikrogramov odporúčaných pre bežný denný príjem, odborník tiež navrhol, aby sa základné potraviny v Nemecku dobrovoľne obohatili o kyselinu listovú. V iných krajinách by sa počet defektov neurálnej trubice mohol znížiť až o viac ako 70 percent povinným obohatením múky kyselinou listovou.
Profesor Berthold Koletzko z Kinderspitalu Haunerschen v Mníchove tiež prosil o dobrovoľné obohatenie základných potravín v tejto krajine, aby si spotrebitelia mali tiež možnosť voľby medzi potravinami bez obohatenia. Poukázal na to, že na základe súčasných údajov by z takéhoto opatrenia mohlo mať prospech aj zdravie bežnej populácie, pretože v krajinách s predĺženou obohacovacou praxou sa znížil nielen počet porúch neurálnej trubice, ale aj rakovina a kardiovaskulárne ochorenia. Odmietol obavy, že by kyselina listová mohla zvýšiť mieru rakoviny, ako sa nepreukázalo.
Odborník uviedol, že Európsky úrad pre potraviny EFSA vedecky potvrdil aj pozitívne účinky omega-3 mastných kyselín na vývoj mozgu. A predstavil výsledky štúdie, ktoré ukazujú, že kognitívny výkon mozgu a zrak sa lepšie rozvíjajú u detí do ôsmich rokov, ak sú ich matky dobré v tom, že buď jedia ryby, alebo ich počas tehotenstva a dojčenia dopĺňajú omega-3 mastnými kyselinami. boli dodané. Mali by byť preto zahrnuté aj do potravy pre nedojčené deti. Podľa výskumníka z optimálneho príjmu esenciálnych mastných kyselín profitujú aj samotné matky. Pretože tieto môžu po pôrode potlačiť výskyt „popôrodnej depresie“, ktorou trpí každá 10. čerstvá matka.
Možnosti realizácie potrebnej spotreby rýb boli kriticky prerokované so všetkými odborníkmi. Pokiaľ ide o znečistenie, podľa vyhlásenia sú tehotné a dojčiace ženy pravdepodobnejšie na bezpečnej strane so sleďmi a makrelami. Ukázalo sa, že niektoré faktory, najmä osobné stravovacie preferencie, vedú k tomu, že sa nekonzumujú žiadne alebo aspoň dve rybie jedlá týždenne. Vedci považujú doplnok výživy, ktorý poskytuje ženám 200 miligramov DHA denne, za absolútne neškodný. V záverečnej diskusii bol poukázaný na význam dobrého prísunu ďalších mikroživín (jód, železo, vitamín D, vitamín A, vitamíny skupiny B) a v súvislosti so štúdiami poukázal na pozitívny vplyv multivitamínových prípravkov na vývoj dieťaťa v maternici. odhalil.
5. diskusia o výžive v Hohenheime „Výživové riziká počas tehotenstva“ 30. mája 2011, Univerzita v Hohenheime, Stuttgart
Národná štúdia spotreby (NVS) II, správa o výsledkoch časti 1 a 2, Max Rubner Institute, Karlsruhe 2008
Shah P.S. a kol. Účinky prenatálneho doplnku multimikronutrientov na výsledky tehotenstva: metaanalýza. CMAJ. 2009 9. júna; 180 (12): E99-108.
Dotazy a kontakt:
Komunikátor Wolfgang Zöll
Lisa Loewenthal
Tel: 069/950 905 60
info @ communipower.de
ORIGINÁLNY TEXTOVÉ TLAČOVÉ SPRÁVY OTS V RÁMCI VÝHRADNEJ ZODPOVEDNOSTI OBSAHU Odosielateľa | EUN0006