Tehotný a detský príjem kyseliny listovej
Načas a dostatočné!
Prečo by ste mali venovať pozornosť príjmu folátov pred tehotenstvom?
Dôležité vývojové kroky u dieťaťa sa dejú v čase, keď to robí väčšina žien ešte nevedia o ich tehotenstve.
Medzi 18. a 28. dňom tehotenstva, teda v 5. a 6. týždni tehotenstva, sa vytvorí mozog a miecha a musí sa uzavrieť takzvaná neurálna trubica. Ďalšie orgány sa tiež vytvárajú skoro.
Ukazuje sa, že takmer 90% žien užíva kyselinu listovú počas tehotenstva, ale iba asi 10 - 34% začína v odporúčanom čase - konkrétne pred tehotenstvom.
V zásade sa odporúča časové okno suplementácie (príjem prípravku) 4 týždne pred tehotenstvom do konca prvého trimestra, ale požiadavky na foláty sa zvyšujú aj po prvom trimestri a počas dojčenia.
Na dosiahnutie hladín folátov v krvi odporúčaných Svetovou zdravotníckou organizáciou (koncentrácia folátov erytrocytov> 906 nmol/l alebo 400 ng/ml) sú však potrebné viac ako 4 týždne. Čas potrebný na to závisí od dávky prípravku a začiatočnej koncentrácie folátu (t. J. Predtým, ako začnete užívať prípravok).
Pretože približne 50% tehotenstiev sa deje neplánovane, je dôležité, aby ste popri diéte bohatej na foláty užívali aj kyselinu listovú vo forme doplnkov, keď chcete mať deti alebo keď prestanete užívať tabletky alebo iné antikoncepčné metódy.
>> Prípravky začnite užívať najmenej 4 týždne pred tehotenstvom Ak chcete mať deti, najmenej však 4 týždne pred oplodnením, užívajte denne 400 µg kyseliny listovej vo forme prípravku.
zvláštne prípady
V niektorých prípadoch, napríklad užívanie liekov alebo prítomnosť chorôb, Požadovaná dávka kyseliny listovej sa môže výrazne líšiť od bežných odporúčaní.
O Diabetici alebo Ženy, ktoré už majú dieťa s defektom neurálnej trubice, leží odporúčané Dávka výrazne vyššia. V týchto prípadoch by ste sa mali rozhodne poradiť so svojím lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom o potrebnej dávke. Deti ženy s nadváhou majú vyššie riziko účinkov na neurálnu trubicu, a preto môžu ženy s nadváhou profitovať z vyššej dávky kyseliny listovej.
Matky s Celiakia alebo iné formy resorpčnej poruchy absorpcia živín z čreva do krvi je všeobecne obmedzená. Znižuje sa tiež príjem kyseliny listovej, a preto by ste mali so svojím lekárom prekonzultovať presný postup doplňovania kyseliny listovej.
Aj ženy, ktoré Antagonisty kyseliny listovej - tj. látky, ktoré pôsobia proti kyseline listovej v tele - alebo užívajú iné lieky, ktoré ovplyvňujú metabolizmus kyseliny listovej, vyžadujú rôzne dávky kyseliny listovej, aby sa zabezpečil dostatočný prísun pre matku a dieťa.
Do Antagonisty kyseliny listovej zahŕňajú:
• Antiepileptiká (karbamazepín, fenytoín, fenobarbital, primidón)
• niektoré antibiotiká (trimetoprim, sulfónamidy)
• imunosupresíva (metotrexát)
• Lieky používané na vysoký krvný tlak, opuchy alebo zlyhanie srdca (triamterén)
• Lieky znižujúce hladinu lipidov a cholesterolu (cholestyramín, fibráty)
• Antacidá a inhibítory protónovej pumpy
• preháňadlá
• barbituráty
• sulfasalazín (používaný na liečbu zápalových ochorení čriev, ulceróznej kolitídy a Crohnovej choroby)
• Metformín (používaný pri cukrovke)
Ak užívate akékoľvek lieky z tohto zoznamu, určite informujte svojho gynekológa a porozprávajte sa o správnom dávkovaní prípravku kyseliny listovej pre vás.
Ďalšie informácie o kyseline listovej a doplnkoch výživy, keď chcete mať deti a počas tehotenstva, nájdete na stránkach schwangerschaftsratgeber.de, elevit.de a schwangerschaft-wissen.de.
Táto časť bola vytvorená s láskavou podporou spoločnosti Bayer Vital GmbH.