Tejto dvojici sa podarilo schudnúť o 180 kilogramov za dva roky bez toho, aby sa uchýlila k operácii
Manželia z Indiany, Lexi a Danny Reed, zhodili 180 libier iba za dva roky bez toho, aby sa uchýlili k operácii. Títo dvaja sa vďaka svojmu výkonu stali hviezdami na sociálnych sieťach
Pred dvoma rokmi sa Lexi a Danny pustili do chudnutia, ale uvedomili si, že dôvod, prečo tak neurobili predtým, bol ten, že boli urobené všetky pokusy. individuálne. A že uznesenie, ktoré im uložili na Silvestra 2015, sa malo spoločne oslabiť.
Naše tajomstvo bolo, že sme všetko robili spolu, ako pár. V dňoch, keď sme strácali motiváciu, sme sa zozadu navzájom tlačili, aby sme išli do telocvične. Začali sme tiež variť spolu zdravšie, stanovovať si ciele a spoločne počítať kilogramy stratené každý deň, uviedla 27-ročná Lexi.
To, čo sa začalo ako novoročné predsavzatie, viedlo k vytvoreniu účtu Instagram, ktorý sa stal virálnym a mal 463 000 sledovateľov, ktorí ich na svojej ceste povzbudili. dosiahnuť stanovené ciele.
V januári 2015 vážila Lexi 220 kilogramov a Danny 127. Teraz Lexi schudla 137 kilogramov a jej manžel 50.
„Prešiel som z veľkosti 28 na veľkosť 10,“ povedal Lexi Reed. „A šiel som zo 46 na 32,“ dodal 29-ročný Danny Reed.
Lexi Reed uviedla, že sa rozhodli schudnúť, pretože si uvedomili, že život, ktorý viedli, nebol zdravý a že je potrebné urobiť zmenu. Nemali v úmysle zhodiť určitý počet kilogramov, ale myšlienkou bolo viesť zdravší život, ísť do posilňovne, zdravo sa stravovať a všetko dokumentovať a.
„Nikdy som neočakával, že to bude mať taký vplyv a nakoniec to bude stíhať toľko ľudí. Len sme chceli žiť zdravšie, povedala Lexi.
Odborníci na zdravie vám hovoria, že kľúčom k úspechu, keď chcete schudnúť, je mať niekoho, kto vás podporí. • Tréningový partner je nevyhnutný. Zodpovednosť je všetko, ”uviedol tréner fitness celebrít Latreal Mitchell pre ABC News. • Nie každý deň budete chcieť ísť von a dať všetko do posilňovne. Ale ak máš na koho niekoho tlačiť, pôjdeš.
„Najťažšou časťou našej cesty bola zmena nášho vzťahu k jedlu,“ uviedla Lexi Reed. • Keď som vážil 220 kilogramov, nikdy som nevaril. S manželom sme chodili jesť skoro každé jedlo do mesta a keby som varila doma, pripravila by som si mrazenú pizzu alebo iné nezdravé jedlo. Zistili sme, že varením jedla doma namiesto rýchleho občerstvenia si dokážeme udržať svoje ciele, a keď sme boli v práci. A tým, že sa naučíme pripravovať si vlastné jedlo, máme oveľa lepšiu kontrolu nad tým, čo jeme. Boli sme ochotní učiť sa každý deň našej cesty k cieľom, ktoré sme si stanovili, a namiesto jedla sme začali využívať aj telocvičňu a terapiu. Zmenou našej mentality, návykov a emocionálnych spúšťačov sme zmenili náš život, “vysvetľuje Lexi Reed.
Obaja tvrdia, že sú šťastní, že sa posunuli k roku 2018 oveľa zdravšie a vyzerali lepšie, ako kedy vo svojom živote.
„Neexistujú slová, ktoré by vysvetľovali pocit vedomia, že ste si zachránili život,“ uzavrel Lexi.