Tekvicové čili - jedlo bez sacharidov

s mnohými varenými Lina

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Olúpte tekvicu a nakrájajte na malé kocky. Papriky umyjeme a osušíme a tiež nakrájame na kocky. Nakrájajte cibuľu a cesnak veľmi najemno. Chilli papričku umyjeme, vyberieme a najemno nakrájame na kocky.

Na panvici rozohrejeme olivový olej a orestujeme na ňom mleté ​​mäso, kým nebude drobivé. Primiešajte paradajkový pretlak a dochuťte soľou a korením. Pridajte cibuľu, cesnak, tekvicu, papriku, kukuricu a chilli a krátko orestujte. Primiešame hovädzí vývar a paradajky. Všetko privedieme k varu a dusíme asi 20 minút.

Tekvicové čili ochutíme soľou, korením a čili vločkami. Pred podávaním pridáme k chilli lyžicu crème fraîche.

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.

---