Tekvicové semiačka; avokava

avokava

Pre mňa je to skutočná „superpotravina“, ktorú nám príroda ponúka v tej najčistejšej podobe.

Najprv: majú antiparazitárne účinky; Dobre fungujú pri očistných a detoxikačných kúrach. Vážení rodičia, je to dokonalé riešenie aj pre vaše deti. Podáva sa ako občerstvenie alebo sa pridáva k jedlám a pomáha bojovať proti nežiaducim votrelcom.
Po druhé: sú zdrojom omega-3 esenciálnych mastných kyselín, najmä kyseliny alfa-linolénovej. Za týmto účelom správne fungujú obehový a endokrinný systém a pokožka a vlasy sú dokonale zvlhčené.
Po tretie: Rovnako ako všetky orechy a semená obsahujú vitamín E, nazývaný „mladší vitamín“.
Po štvrté: nevyhnutné v strave každého človeka, kvôli pozitívnym účinkom na prostatu (viac o tom však v samostatnom článku).
Po piate, ide o protiútok proti utrpeniu, stresu a nespavosti, ktorý je spôsobený prirodzene sa vyskytujúcim tryptofánom.

Tryptofán sa používa na výrobu serotonínu nazývaného hormón šťastia, ktorý je predchodcom produkcie melatonínu, prirodzene zmierňuje stres a ovplyvňuje bežné denné spánkové vzorce.